九、八寶雞湯
功效：益氣補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)止痛。主治氣血虛弱型痛經(jīng)。
做法：
1、老母雞1只，黨參、黃芪、白術(shù)、茯苓、當(dāng)歸、川芎、赤芍、熟地各5克。
2、將老母雞宰殺，洗凈；
3、將中藥裝入紗布袋，放入雞腹內(nèi)，小火煮熟，去掉藥袋，調(diào)味佐餐。經(jīng)前3-5日服食。
十、當(dāng)歸生姜羊肉湯
功效：很適合氣血虧虛、大病久病及產(chǎn)后的女性食用，對(duì)改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有顯著效果。
做法：
1、羊肉500克、當(dāng)歸30克、生姜50克，
2、先把羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒，
3、當(dāng)歸則以紗布包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。
小編的話(huà)：女性月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象很普遍，有的姐妹們因?yàn)樽约含F(xiàn)在還比較年輕，她們對(duì)于來(lái)月經(jīng)的事情從來(lái)就不在乎，其實(shí)，這樣的想法是不對(duì)的，雖然現(xiàn)在自己還年輕，如果趁年輕的時(shí)候不好好保養(yǎng)自己的身體，那么到老了受罪的可是自己的身體。來(lái)月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)，你最好能夠謹(jǐn)記，不能碰冷水；不宜進(jìn)行性生活；不宜吃刺激性的食物等等。
