九、八寶雞湯
功效:益氣補(bǔ)血,調(diào)經(jīng)止痛。主治氣血虛弱型痛經(jīng)。
做法:
1、老母雞1只,黨參、黃芪、白術(shù)、茯苓、當(dāng)歸、川芎、赤芍、熟地各5克。
2、將老母雞宰殺,洗凈;
3、將中藥裝入紗布袋,放入雞腹內(nèi),小火煮熟,去掉藥袋,調(diào)味佐餐。經(jīng)前3-5日服食。
十、當(dāng)歸生姜羊肉湯
功效:很適合氣血虧虛、大病久病及產(chǎn)后的女性食用,對(duì)改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有顯著效果。
做法:
1、羊肉500克、當(dāng)歸30克、生姜50克,
2、先把羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒,
3、當(dāng)歸則以紗布包裹,再與爆炒好的羊肉一起煮湯。
小編的話(huà):女性月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象很普遍,有的姐妹們因?yàn)樽约含F(xiàn)在還比較年輕,她們對(duì)于來(lái)月經(jīng)的事情從來(lái)就不在乎,其實(shí),這樣的想法是不對(duì)的,雖然現(xiàn)在自己還年輕,如果趁年輕的時(shí)候不好好保養(yǎng)自己的身體,那么到老了受罪的可是自己的身體。來(lái)月經(jīng)期間的注意事項(xiàng),你最好能夠謹(jǐn)記,不能碰冷水;不宜進(jìn)行性生活;不宜吃刺激性的食物等等。