三、四物湯
功效:補(bǔ)血調(diào)經(jīng),潤膚養(yǎng)發(fā),改善面色蒼白、肌膚粗糙。
做法:
1、當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。
2、排骨洗凈斬塊,汆水撈起;將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈;
3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲一個小時,下鹽調(diào)味即可食用。
四、黑木耳紅棗飲
功效:具有養(yǎng)血止血,補(bǔ)中益氣,美膚益顏之功效。適于月經(jīng)過多,貧血及身體虛弱者。
做法:
1、黑木耳30克,紅棗20枚。
2、將黑木耳、紅棗洗凈。
3、紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。