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生完孩子乳房松弛怎么辦 如何拯救松弛下垂的干癟乳房

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-07-08 17:00:57 編輯:婧待花開

傲人的胸部是女性自信的源泉之一,擁有完美的乳房,是每個女人的夢想,尤其是哺乳期的媽咪因為乳汁分泌的原因,乳房變得高挺、豐滿,這讓她們平添了不少的自信。

可是,一旦你停止哺乳后,95%以上的女性在斷奶后,乳房就會有下垂、失去彈性、干癟等問題出現(xiàn),這讓越來越多的產(chǎn)后媽咪失去自信,失去美麗。

那么,生完孩子乳房松弛怎么辦?我們只有找到了生完孩子后胸部下垂的原因后,才好對癥治療。讓我們一起來看看,生完孩子乳房松弛的7種方法。

生完孩子乳房松弛怎么辦

生完孩子胸部下垂原因很關鍵

女性在哺乳期后發(fā)生的乳房下垂,其下垂程度和妊娠、哺乳的次數(shù)有關,這主要是因為哺乳期后,女性乳房內(nèi)腺泡萎縮,原間質(zhì)中的纖維結締組織由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉長,這種情況在停止哺乳后,纖維結締組織回縮不全,相對延長,所以,會使乳房松弛而下垂。

生完孩子乳房松弛怎么辦

1、堅持戴胸罩,從預防開始

為了有效避免出現(xiàn)哺乳后胸部下垂的現(xiàn)象,媽媽們從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下,下垂就越明顯。戴上胸罩,乳房有了支撐和扶托,乳房血液循環(huán)通暢,對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

2、不節(jié)食,補充足夠的營養(yǎng)

很多產(chǎn)后媽媽會出現(xiàn)體重增加的情況,生完寶寶為了恢復體形很多產(chǎn)后媽媽都會選擇節(jié)食減肥??墒情L期處于饑餓的狀態(tài),人體以為進入了饑荒年代,必然會調(diào)動儲藏的脂肪和蛋白質(zhì)來應付,而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。

胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失,而營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮,整體胸部組織減少,但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少,因此胸部就變小變下垂了。 減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂,應該配合高蛋白質(zhì)食物,并輔助維生素A、B、C、E,礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵等,來供給胸部足夠的營養(yǎng),以及維持平衡的激素水平,就能讓胸部恢復彈性。

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