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產(chǎn)后尿失禁怎么辦 不要害羞3大方法助你恢復(fù)如初(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-09-30 15:16:15 編輯:土豆媽媽

2.飲食調(diào)理

產(chǎn)后尿失禁的媽媽除了肌肉病變之外,在腎臟氣血上也有一定的衰弱,通過食療補(bǔ)腎氣也是有助恢復(fù)的一種辦法,下面兩款食物比較適合補(bǔ)腎氣;

(1)黃實(shí)淮山粥

準(zhǔn)備黃實(shí)粉30克、山藥粉30克、核桃仁20克、去核大棗8顆,放入喜歡的粥中,一同熬煮。具有補(bǔ)腎氣、固腎源的功效。

(2)龍眼紅棗茶

龍眼干肉15克、炒過的紅棗12克、黃實(shí)10克,用水煮好后服用;不能泡只能煮,才會(huì)發(fā)揮功效。具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、靜心凝神、補(bǔ)腎固氣和縮尿的療效。

3.救急措施

在恢復(fù)期間,避免不了還是會(huì)有尿失禁的現(xiàn)象發(fā)生,此時(shí)媽媽應(yīng)該準(zhǔn)備一些救急物品;比如:大號(hào)或超大號(hào)的衛(wèi)生巾、成人紙尿褲等等,避免尷尬。

以上都是幫助媽媽恢復(fù)產(chǎn)后尿失禁最有效的方法,如果經(jīng)過一段時(shí)間的恢復(fù),并沒有什么改善,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)全面檢查病癥。

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