二胎產(chǎn)后宮縮怎么止痛?
1、改變睡姿:讓產(chǎn)婦側(cè)睡,避免長時間站立或久坐,以減少該部位的疼痛,坐時給產(chǎn)婦臀部墊個坐墊也會有幫助。
2、按摩小腹:在產(chǎn)后初始幾天,自己或家人可用手掌稍微施力幫產(chǎn)婦作環(huán)形按摩,一直到感覺該部位變硬即可,以促進宮腔內(nèi)殘余物質(zhì)排出;疼痛厲害時,按摩可使子宮肌肉暫時放松,緩解疼痛。
3、熱敷:用熱水袋熱敷小腹部,每次敷半個小時,注意水溫不要過高,以免燙傷。
4、服用止痛藥:若宮縮痛影響到休息及睡眠,應通知醫(yī)護人員,必要時可以用溫和的鎮(zhèn)靜劑止痛。需注意的是,一定要遵醫(yī)囑,切不可自行亂服藥。
5、中醫(yī)針灸:用針刺中極、關元、三陰交、足三里等穴位也可以緩解產(chǎn)后宮縮痛。
6、心理護理:以轉(zhuǎn)移注意力、按摩法、深吸氣法消除產(chǎn)婦緊張心理,提高對疼痛的耐受力。
真的是養(yǎng)兒方知父母恩,只有自己生過孩子,自己體會過為人父母的滋味,才能夠體會到自己父母的艱辛,這個世界上每一個母親都是非常偉大的,為了孩子能承受自己所不能承受的一切,給所有的寶媽點贊!