媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁(yè) > 分娩 > 產(chǎn)后恢復(fù) >

章子怡帶娃工作兩手抓,二胎后重返片場(chǎng),身材好氣色棒真讓人羨慕

出處:@美中王 日期:2024-06-18 22:59:40 編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

相信很多職場(chǎng)媽媽都面臨同樣的問(wèn)題,那就是

章子怡帶娃工作兩手抓,二胎后重返片場(chǎng),身材好氣色棒真讓人羨慕

今年一月份,章子怡順利誕下二胎,也因?yàn)橐咔榈脑?,章子怡一直在家休息,如今已?jīng)到了五月中旬,休息了五個(gè)月的章子怡終于復(fù)工了!

復(fù)工當(dāng)天章子怡身穿黑色羽絨服、白色棒球帽,手里還拿著保溫杯,身材根本沒(méi)什么變化,氣色也是相當(dāng)不錯(cuò)。

對(duì)于自己首個(gè)復(fù)工,章子怡既感到興奮又感到辛苦,除了產(chǎn)后恢復(fù)修身,她還要時(shí)刻給寶寶備奶,工作方面也不能松懈,

不過(guò)這樣的忙碌,反而讓章子怡干勁十足,片場(chǎng)除了經(jīng)常和工作人員互動(dòng),宣傳一下汪峰的最新專輯,還抽個(gè)時(shí)間做了一會(huì)平板撐,就連中午吃飯也只吃一份燕窩。

這樣自律的“國(guó)際章”,難怪產(chǎn)后身材一點(diǎn)也沒(méi)變。

分析

很多寶媽都會(huì)疑問(wèn),為什么這些明星身材好恢復(fù)的都這么快這么好呢?不管是哪位媽媽,在產(chǎn)后恢復(fù)上都要遵循兩個(gè)字,

只要堅(jiān)持自我約束相信很多產(chǎn)婦都可以快速恢復(fù)到以往的好身材。

產(chǎn)后“自律”主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面,

產(chǎn)后如何通過(guò)飲食恢復(fù)好身材

喝水可以幫助身體代謝,消耗多余脂肪,改善我們的體質(zhì)和皮膚,而且還會(huì)提高我們的免疫力。

多吃新鮮蔬果,

在選擇乳制品的時(shí)候,優(yōu)先選擇低脂,在選擇蛋白質(zhì)的時(shí)候,多選擇優(yōu)質(zhì)蛋白,少選擇動(dòng)物性蛋白質(zhì)。

少食多餐并非頻繁進(jìn)食,打亂正常飲食,而是根據(jù)自己的情況制定適合自己的飲食方案,

產(chǎn)后如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)恢復(fù)好身材

瑜伽一直都受大家的喜愛(ài),產(chǎn)后瑜伽同樣如此,正確的產(chǎn)后瑜伽練習(xí),可以

還會(huì)

這一項(xiàng)可以算最

這種運(yùn)動(dòng)可以說(shuō)是最簡(jiǎn)單的一種運(yùn)動(dòng)方法,在持續(xù)慢跑,讓身體處在出汗的狀態(tài)下,可以燃燒身體的脂肪。

這樣的慢跑產(chǎn)婦可以每周可以跑3次,不過(guò)這種慢跑

這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)

媽媽力育兒寄語(yǔ)

尤其是

今日話題

產(chǎn)后恢復(fù)你了解多少?

    相關(guān)閱讀

    產(chǎn)后飲食推薦

    • 早餐就要這樣吃 新媽飲食計(jì)劃

    • 新手媽咪產(chǎn)后瘦身三款減肥湯

    • 產(chǎn)后媽媽巧妙借助飲食消除疲勞

    • 月子第3周營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充及菜肴推薦

    熱點(diǎn)推薦

    分娩產(chǎn)后視頻講座

    • 孕婦太胖怎么減肥,看完后對(duì)長(zhǎng)胖說(shuō)拜拜(圖)

    • 我來(lái)減肥速度要合理減肥這件0.5-1kg就很好了

    • 女人產(chǎn)后容易發(fā)胖的陷阱,你中招了嗎?!

    • 產(chǎn)后42天內(nèi)不要怎么辦?產(chǎn)后一周怎么做?

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 寒冬季 喝產(chǎn)后補(bǔ)湯的正確姿勢(shì)

    • 產(chǎn)后痔瘡好煩人 學(xué)三招助治愈

    • 辣媽心經(jīng) 產(chǎn)后給子宮點(diǎn)小呵護(hù)

    • 產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)期 請(qǐng)遠(yuǎn)離這些習(xí)慣

    熱點(diǎn)關(guān)注