5、將單手舉起,另一手從上手臂內(nèi)側(cè)一直按摩至腋下,做完一套后換另一邊做,這個動作的止的也是將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部,左右各做二十次;
6、以大拇指的一邊,向另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側(cè)往中央推,以防胸部外擴(kuò),這樣的動作每邊30次;
本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)小編編輯整理
5、將單手舉起,另一手從上手臂內(nèi)側(cè)一直按摩至腋下,做完一套后換另一邊做,這個動作的止的也是將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部,左右各做二十次;
6、以大拇指的一邊,向另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側(cè)往中央推,以防胸部外擴(kuò),這樣的動作每邊30次;
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