很多女性在產(chǎn)后都會遇到體內(nèi)濕氣重的問題，當新媽媽濕氣重首先會影響產(chǎn)后身體恢復(fù)，關(guān)鍵還會影響產(chǎn)后瘦身。所以坐月子如何去體內(nèi)濕氣你應(yīng)該要知道！
產(chǎn)后濕氣重的癥狀表現(xiàn)主要有四肢沉重、胸悶腹脹、食欲不佳、面部油亮、小便混濁、排便粘稠、陰部瘙癢等。導(dǎo)致濕氣重的原因有很多，和生活習(xí)慣有關(guān)，和身體素質(zhì)有關(guān)，和產(chǎn)后飲食有關(guān)，和環(huán)境有關(guān)?？傊阒恍枰涝趺慈コ凉駳饩托辛?。
坐月子如何去體內(nèi)濕氣
1、大家要知道，只有我們中國女性才享有這獨一無二的月子時刻。不可否認坐月子對女性來說相當重要，如果月子做得好，女性猶如破碟新生般美麗。
月子期間去除體內(nèi)濕氣很關(guān)鍵，因為只有濕氣排除了，才會健脾消腫，清熱祛濕，才會便于產(chǎn)后身體的恢復(fù)和產(chǎn)后瘦身成功。
2、建議坐月子時，可以煮些紅豆薏米粥喝，因為紅豆有消腫止瀉，健脾利水等功效，薏米又有健脾消腫，清熱祛濕，利水排膿等作用。所以他們二者搭配在一起熬粥，是非常不錯的祛濕，利尿方法。
