很多女性在產(chǎn)后都會(huì)遇到體內(nèi)濕氣重的問(wèn)題，當(dāng)新媽媽濕氣重首先會(huì)影響產(chǎn)后身體恢復(fù)，關(guān)鍵還會(huì)影響產(chǎn)后瘦身。所以坐月子如何去體內(nèi)濕氣你應(yīng)該要知道！
產(chǎn)后濕氣重的癥狀表現(xiàn)主要有四肢沉重、胸悶腹脹、食欲不佳、面部油亮、小便混濁、排便粘稠、陰部瘙癢等。導(dǎo)致濕氣重的原因有很多，和生活習(xí)慣有關(guān)，和身體素質(zhì)有關(guān)，和產(chǎn)后飲食有關(guān)，和環(huán)境有關(guān)?？傊阒恍枰涝趺慈コ凉駳饩托辛?。
坐月子如何去體內(nèi)濕氣
1、大家要知道，只有我們中國(guó)女性才享有這獨(dú)一無(wú)二的月子時(shí)刻。不可否認(rèn)坐月子對(duì)女性來(lái)說(shuō)相當(dāng)重要，如果月子做得好，女性猶如破碟新生般美麗。
月子期間去除體內(nèi)濕氣很關(guān)鍵，因?yàn)橹挥袧駳馀懦耍艜?huì)健脾消腫，清熱祛濕，才會(huì)便于產(chǎn)后身體的恢復(fù)和產(chǎn)后瘦身成功。
2、建議坐月子時(shí)，可以煮些紅豆薏米粥喝，因?yàn)榧t豆有消腫止瀉，健脾利水等功效，薏米又有健脾消腫，清熱祛濕，利水排膿等作用。所以他們二者搭配在一起熬粥，是非常不錯(cuò)的祛濕，利尿方法。
