3、蓮藕
蓮藕有活血止血的效果,非常適合產(chǎn)婦吃,尤其是產(chǎn)后惡露多的產(chǎn)婦,產(chǎn)婦生完孩子后惡露多或是產(chǎn)后惡露不盡的新媽媽適當吃一些,可以有助排出體內(nèi)惡露哦。
4、紅糖
很多地方在產(chǎn)婦生完孩子坐月子的時候就會喝到紅糖水,不錯,紅糖水可以幫助體內(nèi)臟東西的排出,有補血的效果,可以讓產(chǎn)后的新媽媽盡快排出體內(nèi)的惡露。
5、生化湯
說到這個生化湯,可能很多人還是不明白什么是生化湯,生化湯是產(chǎn)后新媽媽經(jīng)常吃到的一種散淤止血的產(chǎn)后方,適于用產(chǎn)后腹痛惡露不凈等這些癥狀。
作用:
新媽媽產(chǎn)后生化湯非常不錯,據(jù)說可以養(yǎng)血,有的新媽媽在生完孩子后不僅有惡露,而且還有失血的情況,在這種情況下,不妨喝些生化湯,對身體是有好處的。
不管你是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn),在孩子出生后的7天內(nèi),每天都要喝生化湯,大概分5-6次喝,順產(chǎn)喝大約一個禮拜的時間,剖腹產(chǎn)及要喝兩個禮拜左右??梢宰寪郝杜懦鲶w外,可以讓子宮盡快恢復健康。
小編的話
產(chǎn)后想促進惡露排出,可以吃山楂、阿膠、蓮藕、紅糖,以及生化湯。除此之外,產(chǎn)后子宮的恢復也離不開均衡的飲食、充足的睡眠以及適當?shù)腻憻?、愉悅的心情。新媽媽還要記得在產(chǎn)后42天做一個全面的檢查,看看子宮恢復程度。