生完孩子以后子宮不會一下就恢復(fù)到以前,有一個(gè)逐漸修復(fù)的過程,在這個(gè)過程中就會排出子宮內(nèi)以及產(chǎn)道的分泌物等等,形成產(chǎn)后惡露。
產(chǎn)后惡露一般一個(gè)月左右就干凈了,每位產(chǎn)婦都應(yīng)該注意觀察自己的惡露,如果伴有腹痛或者長時(shí)間不干凈的狀況就要看醫(yī)生了,減產(chǎn)子宮恢復(fù)的情況,看是否存在異常。
產(chǎn)后飲食也十分重要,想要促進(jìn)惡露排出,就要吃對食物。這篇文章為新媽媽介紹了5種促進(jìn)產(chǎn)后惡露排出的食物,都是很常見的,新媽媽可以試試。
產(chǎn)后吃什么排惡露最好
1、山楂
山楂相信大家都不陌生,很多人都吃過,尤其是喜歡特有味道的人,山楂的功效不少,不僅可以讓新媽媽胃口大開,促進(jìn)消化,還有散淤血的作用,所以產(chǎn)后如果惡露多,惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂,可以加速體內(nèi)惡露的排出。
2、阿膠
阿膠是名貴的養(yǎng)顏佳品,很多女人都吃過,最重要的效果就是補(bǔ)血和止血了,尤其是對于子宮出血來說有很好的療效,所以產(chǎn)后惡露多的產(chǎn)婦可以吃阿膠哦,對于產(chǎn)后陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯(cuò)的療效。
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