黑魚(yú)有給傷口消炎的作用 剖腹產(chǎn)多久可以吃黑魚(yú)呢？(3)

剖腹產(chǎn)后吃什么對(duì)傷口好

蛋白質(zhì)：瘦肉、牛奶、蛋類等都是富含蛋白質(zhì)的食品。飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會(huì)。

維生素A：能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于魚(yú)油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。

維生素C：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫(kù)。

脂肪：脂類的缺乏會(huì)導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚(yú)油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對(duì)傷口愈合有一定益處。

小編的話

黑魚(yú)屬于肉類，最好在剖腹產(chǎn)后一周再食用，太早食用不易消化，反而影響產(chǎn)婦身體恢復(fù)。還可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素A、C豐富的食物。

不要吃辛辣刺激和生冷的東西，這些都不利于傷口愈合，甚至還加重傷口。