剖腹產(chǎn)后吃什么對傷口好
蛋白質(zhì):瘦肉、牛奶、蛋類等都是富含蛋白質(zhì)的食品。飲食中增加蛋白質(zhì)能促進傷口愈合,減少感染機會。
維生素A:能夠促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。
維生素C:可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中,大棗、辣椒是維生素C的寶庫。
脂肪:脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用,對傷口愈合有一定益處。
小編的話
黑魚屬于肉類,最好在剖腹產(chǎn)后一周再食用,太早食用不易消化,反而影響產(chǎn)婦身體恢復。還可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素A、C豐富的食物。
不要吃辛辣刺激和生冷的東西,這些都不利于傷口愈合,甚至還加重傷口。