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一歲半寶寶食譜大全及做法大全 解決孩子不愛(ài)吃飯的煩惱

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-04-13 13:42:09編輯:admin

 一歲半寶寶已經(jīng)是出生18個(gè)月了,此階段的寶寶不僅身高體重增長(zhǎng)得特別快,就是三餐飲食也是大有增加。雖然此時(shí)的寶寶普遍還在喝奶粉,但必竟只作為三餐主食之外的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑而已。

一歲半的寶寶雖然不能吃過(guò)多的堅(jiān)硬食物,但也不能一直和剛添加輔食那段時(shí)間那樣,只吃軟爛的食物。此時(shí)的寶寶食譜可以以多樣化原則進(jìn)行,因?yàn)椴煌谖逗皖伾妮o食,能夠從視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)上吸引的寶寶的興趣,讓寶寶的胃口大開(kāi)。

也可以將寶寶喜歡的蔬果,如蘋(píng)果條、土豆條、南瓜條、黃瓜條等做成手指大小的食物盛在餐具上,吸引寶寶自己動(dòng)手拿來(lái)吃。

一歲半寶寶吃什么好呢?本文,媽媽育兒網(wǎng)小編為大家整理了一些適合1歲半寶寶食譜做法,麻麻不妨收藏起來(lái)慢慢學(xué)習(xí)吧。

一歲半寶寶食譜大全

一歲半寶寶食譜——番茄彩椒魚(yú)泥

雞蛋幾乎含有人體必需的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀,被人們稱(chēng)作“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”。雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用,蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。

準(zhǔn)備食材:胡蘿卜切小丁適量,香菇切小丁適量,大米適量,雞蛋1個(gè),魚(yú)片少許

步驟1:雞蛋打散(一般小嬰孩取1/4的蛋液),加2倍水?dāng)嚢杈鶆颍谷胄⊥胫袀溆谩?/p>

步驟2:魚(yú)肉片成魚(yú)片、挑去刺備用。

步驟3:將蒸米飯的米和水倒入電飯鍋中,加入切好的胡蘿卜片、擇洗干凈的小朵菜花,按下煮飯鍵。

步驟4:煮飯程序進(jìn)行一半時(shí),即米已經(jīng)吸收了水分、但米還比較硬的時(shí)候,小心打開(kāi)鍋蓋,將盛了雞蛋液的小碗塞入大米中,蓋上鍋蓋繼續(xù)煮飯程序。

步驟5:飯煮好后,打開(kāi)鍋蓋,把魚(yú)片夾在已經(jīng)凝固的蛋羹上,然后即刻蓋上鍋蓋繼續(xù)燜約7~8分鐘即可。

步驟6:魚(yú)片蒸熟后,打開(kāi)蓋子,取出菜花和胡蘿卜研磨成適合小寶寶的性狀。

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