粥類食譜是易于吞咽的流汁食物,喝粥容易消化,還能幫助調(diào)理腸胃防止便秘,搭配各種食物一起制作的營養(yǎng)粥尤其適合1歲以內(nèi)的嬰幼兒寶寶。粥的制作方法有很多種,可以根據(jù)寶寶的年齡來選擇不同的食物,搭配成不同的營養(yǎng)粥。
今天,媽媽育兒網(wǎng)小編專門為各位美媽們介紹幾款簡單易學的寶寶粥譜做法,麻麻快來學喲!
香蕉奶味粥
材料:配方奶粉4勺,大米爛粥1碗,香蕉1根,葡萄干10克。
制作方法:
葡萄干切碎,將配方奶粉倒入煮好的大米爛粥里攪勻,香蕉搗成泥加入奶粥里,撒上葡萄干碎末即可。
南瓜粥
材料1杯大米 和 1/4 – 1/3杯糯米 (這個杯是指買電飯煲時帶的量米筒) 1/4 - 1/2 杯冰糖 (看個人喜好加糖了) 500-600克去了皮的甜南瓜 (南瓜多點少點沒多大關系) 10 杯水
做法
1.先熬好白米粥。我用了電高壓力鍋,用 high pressure (高壓檔) 壓了50分鐘。 你不一定用高壓鍋哦,用一般鍋熬一樣。
2.南瓜切小塊,蒸軟,壓成泥。
3.粥熬好后,取出放一般鍋里,加入冰糖和南瓜泥。
4.不停地攪,以防糊底,再熬幾分鐘就好了。