六、山藥麥糊
食材:山藥110克、麥片3匙、水適量。
做法:
1、山藥去皮,切成小丁。
2、將山藥蒸熟到軟。
3、將麥片泡開,將熟軟的山藥加入麥片,然后一起放入攪拌機,
4、打成半泥糊狀,攪拌均勻盛出來即可。
十個月嬰兒營養(yǎng)食譜
七、雞肉末碎菜粥
材料:大米粥1/2碗,雞肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,雞湯、鹽、植物油少許。
方法:
1、在鍋內(nèi)放入少量植物油,燒熱,把雞肉末放入鍋內(nèi)煸炒,然后放入碎菜,炒熟后放入白米粥煮開。
2、大米 25克,魚肉松15克,菠菜10克。鹽適量,清水250毫升。
3、大米熬成粥,菠菜用開水燙一下,切成碎末,與肉松、鹽一起放入粥內(nèi)微火熬幾分鐘即成。