寶寶在快速發(fā)育成長(zhǎng)的過(guò)程中，所以身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)以及微量元素是很多的，如果我們沒(méi)有給他們提供生長(zhǎng)發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)，那么對(duì)寶寶的影響也是很大的，特別是鈣元素，鈣元素是寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育不能缺少的一種元素，特別對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育是很重要的，如果寶寶的體內(nèi)缺乏鈣元素，會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育出現(xiàn)很嚴(yán)重的影響，甚至?xí)霈F(xiàn)長(zhǎng)不高的情況，所以大家一定要注意了！
我們知道最常見(jiàn)的補(bǔ)鈣方法就是鈣片和多嗮太陽(yáng)了！太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣元素的吸收，讓寶寶體內(nèi)缺鈣的情況會(huì)有所緩解，而鈣片雖然可以快速的幫助寶寶補(bǔ)鈣，但是鈣片的營(yíng)養(yǎng)都是來(lái)自于食物，所以我們不妨用食物來(lái)幫助寶寶補(bǔ)鈣，今天小編就給大家介紹一些幫助寶寶補(bǔ)鈣的食譜，趕緊來(lái)看看吧！
魚菜米糊
材料：米粉、魚肉、青菜、鹽適量、
如果說(shuō)寶寶的輔食首選是什么，那一定就是米粉了，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，米粉可以讓寶寶更好的消化，而魚類和青菜既可以補(bǔ)充寶寶的維生素，還可以很好幫助寶寶吸收鈣元素，讓寶媽們不用擔(dān)心寶寶缺鈣的情況！
