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14個月寶寶食譜大全 營養(yǎng)又全面讓寶寶從此停不下來!(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-09-25 10:36:40編輯:婧待花開

五、蛋炒菜花

原料:

菜花、雞蛋、胡蘿卜、少許調(diào)味料。

做法:

1、將胡蘿卜洗凈、切片,將菜花掰成小塊,入沸水中焯一下?lián)瞥觯?/p>

2、將雞蛋磕入碗內(nèi)攪散,鍋內(nèi)加油燒至七成熱,倒入蛋液,炒成蛋塊盛出備用;

3、鍋內(nèi)加油燒熱,放入胡蘿卜片略炒,再放菜花、雞蛋塊,撒入少許調(diào)味料,炒勻至熟即可食用。

14個月寶寶食譜大全

六、豆腐青菜飯

原料:

1塊豆腐、適量青菜、肉湯、新鮮白飯。

做法:

1、將白豆腐用清水煮熟,再加肉湯繼續(xù)煮,煮熟后搗碎;

2、將青菜切碎,放入豆腐湯一起煮;

3、煮熟后一起拌入白飯即可。

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