N款寶寶最愛吃的食譜大全 營養(yǎng)粥、湯、泥糊樣樣(5)

營養(yǎng)粥

01 蔬菜牛肉粥 

原料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個，鹽若干。

制法：

1）準備牛肉精肉并磨碎。

2）將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。

3）將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。

02 豆腐粥 

原料：米飯1/6碗，肉湯1/2杯，豆腐1/10塊，鹽若干

制法：

1）將豆腐切成小塊。

2）將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

3）煮至粘稠時加入適量的鹽調(diào)味。

03 雞蛋粥 

原料：雞蛋1/2個，胡蘿卜1/5個，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若干

制法：

1）將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。

2）將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。

3） 煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調(diào)味。