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五個(gè)月寶寶吃什么輔食 五個(gè)月寶寶食譜推薦

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-09-12 13:58:55編輯:admin

五個(gè)月寶寶吃什么輔食好?五個(gè)月寶寶食譜其實(shí)有好多,只要媽媽們用心去做,一定能養(yǎng)也一個(gè)白白胖胖的小寶寶哦。五個(gè)月的寶寶此時(shí)的寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備長(zhǎng)牙,偶爾也有少數(shù)寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出一兩個(gè)乳牙,可以通過(guò)咀嚼食物來(lái)訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力,每天可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些豆腐、魚(yú)泥、肝泥等,補(bǔ)充鐵和動(dòng)物蛋白,也可吃粥,爛面條等補(bǔ)充能量。

1 魚(yú)湯

材料:鮮魚(yú)肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、蔥1段、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

做法:魚(yú)塊放入鍋內(nèi),加水,姜片煮沸;文火煮10分鐘關(guān)火,加鹽;用漏勺過(guò)濾。

2 雞肉湯

材料:雞肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

做法:將雞肉切碎,放入鍋內(nèi),加水,姜片煮沸;文火10分鐘關(guān)火,加鹽;撇去雞油,過(guò)濾。

食譜備注:一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉,可以將湯冷卻后,放入冰箱,油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛,羊,豬肉湯。

3 魚(yú)泥

材料:鮮魚(yú)塊20克(2勺)、蒜1片、姜1片、蔥1段、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

做法:將魚(yú)塊擺在盤(pán)內(nèi),撒上蔥段,姜,蒜,鹽均勻涂在魚(yú)塊上;大火上汽后放入蒸8-10分鐘;用勺碾成細(xì)泥,挑出魚(yú)刺。

食譜備注:建議大家選用刺少的魚(yú),我個(gè)人認(rèn)為如果不過(guò)敏最好選海魚(yú)。

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