寶寶自出生后,家長都是給寶寶進行母乳喂養(yǎng)或者是奶粉喂養(yǎng),到了四個月(奶粉喂養(yǎng))或者是6個月(母乳喂養(yǎng))的時候,就要給寶寶添加輔食了,這最開始添加的輔食肯定都是米粉之類的,但是寶寶長到7個月的時候,就要準備其他的輔食了,很多家長都在問:7個月寶寶食譜有哪些。
當寶寶長到7個月的時候,這個時候已經(jīng)有小乳牙冒出來了,所以這個時候?qū)殞氂幸欢ǖ木捉滥芰α?,家長在這個就不是純粹的給寶寶添加米粉了,還要加入一些其他的食物,這樣才能滿足寶寶身體發(fā)育所需要的營養(yǎng)元素,那么7個月寶寶食譜有哪些呢?接下來一起來看下文章中的介紹。
7個月寶寶食譜有哪些?
1.魚泥
將清洗干凈的魚切成小塊,加入適量鹽和和清水大火煮熟,然后去掉魚刺和魚皮,放入一只碗中搗碎,再加入魚湯將魚末煮幾分鐘,最后加入調(diào)好的淀粉水一起攪拌均勻,煮到糊狀即可。
2.蝦肉泥
鮮蝦肉幾只,香油和鹽適量。將蝦肉洗凈放入碗中,加入適量清水,用大火將其蒸熟后,然后加入適量香油和鹽,并將熟蝦搗碎,與鹽與香油攪拌均勻即成。
3.牛奶豆腐
豆腐50克,牛奶和肉湯適量。將豆腐放入熱水中燙熟,濾去水分,然后放入小鍋內(nèi)加入牛奶和肉湯用大火煮,并將其攪拌均勻即可。
4.豆腐羹
嫩豆腐50克,雞蛋一個,將嫩豆腐切成小塊,放入一只碗內(nèi),再將雞蛋打進去一起打成糊,放少許鹽,加入適量清水攪拌均勻,用大火蒸10分鐘即可。
5.肉松粥:
大米、肉松、菠菜、鹽各適量。大米用水浸泡幾個小時,洗干凈后加入適量的水,大火燒開,中小火慢慢熬成粥;菠菜用開水燙一下后切成末,與肉松和鹽一起放入粥內(nèi),繼續(xù)熬幾分鐘即可。
6.雙花稀粥
原料:雞蛋1個 菜花1小朵 西蘭花1小朵 米飯1/4碗 水1/2杯 鹽200毫克
制法:將菜花,西蘭花,木耳切成碎塊;雞蛋攪成糊;將米飯和水放入鍋中,煮沸后小火煮稠;緩慢加入蛋糊,邊加邊攪。再加入菜花,西蘭花,木耳繼續(xù)煮爛;最后加鹽。
7.肝泥爛面
原料:肝泥1勺 面條6根 水1/2杯 鹽少許
制法:水煮沸,下面條煮沸;加肝泥,鹽繼續(xù)煮至面條變軟。
8.蛋花湯
原料:雞蛋1個 雞湯1/2杯
制法:雞湯煮開;雞蛋攪成糊;將蛋糊慢慢倒入煮沸雞湯,邊倒邊攪;最后加糖或鹽。