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別說你不會 1歲寶寶食譜大全及做法 手把手教你(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-04-03 21:15:59編輯:土豆媽媽

7、牛奶蛋

食材:雞蛋1個,牛奶1杯。

做法:將雞蛋的蛋黃、蛋白分開,把蛋白抽至起泡,待用。在鍋內(nèi)加入牛奶、蛋黃和白糖,混合均勻,用微火煮一會兒,再用勺子一勺一勺地把調(diào)好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內(nèi)稍煮即成。注意制作中一定要把蛋黃、蛋白分開。此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養(yǎng)素,這些是嬰兒生長必不可少的營養(yǎng)素,可促進大腦、骨骼的發(fā)育,適宜10個月以上嬰兒食用。

8、鮮茄肝扒

食材:豬肝100克,紫心番薯250克,番茄2只,面粉50克,生抽、鹽、糖各少許,淀粉、水各適量。

做法:豬肝洗凈,放在生抽、鹽、糖制成的腌料中腌10分鐘,去水后切成碎粒。番薯連皮洗干凈,放在水中煮軟,撈起剝皮,壓成泥狀,加入豬肝粒、面粉,攪拌成糊狀,用手捏成厚塊,放進油鍋中煎至兩面呈金黃色。制作時,豬肝制成的厚塊不能煎至皮太硬脆,這樣不易消化。

9、魚蛋餅

食材:雞蛋半個,凈魚肉20克,凈蔥頭10克,黃油6克,番茄沙司10克。

做法:將蔥頭切成碎末;魚肉煮熟,放入碗內(nèi)研碎。將雞蛋磕入碗內(nèi),加入魚泥、蔥頭末調(diào)拌均勻成餡。把黃油放入平底鍋內(nèi)熔化,將餡團成小圓餅,放入油鍋內(nèi)煎炸,煎好后把番茄沙司澆在上面即成。煎餅時不要煎老,以免影響嬰兒食用。

10、珍珠湯

食材:面粉40克,雞蛋1個,蝦仁10克,菠菜20克,高湯200克,香油2克,精鹽2克,味精少許。

做法:將雞蛋磕破,取雞蛋清與面粉和成稍硬的面團,揉勻,搟成薄皮,切成比黃豆粒小的丁,搓成小球。蝦仁洗凈,用水泡軟,切成小丁;菠菜擇洗干凈,用開水燙一下,切末。將高湯放入鍋內(nèi),下入蝦仁丁,加入精鹽,燒開后下面珍珠疙瘩,煮熟,淋入雞蛋黃,加菠菜末,淋入香油,放味精,盛在小碗內(nèi),即可喂食。注意面疙瘩一定要小,越小越好,有利消化吸收。

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