寶寶斷奶輔食食譜（營養(yǎng)粥譜）

當寶寶出生9-10個月的時候，媽媽就可以考慮為其斷奶了。但在斷奶之前，媽媽一定要先讓寶寶慢慢適應各種輔食，否則突如其來的“斷糧”會讓寶寶很受傷。

寶寶斷奶期間吃什么輔食好呢？可以讓寶寶開始嘗試組合谷物、蛋白質、蔬菜、水果等輔食，來滿足寶寶日漸增強的營養(yǎng)需求。

媽媽育兒網(wǎng)小編這里整理了好幾款專門針對9-10個月寶寶斷奶的輔食食譜及做法，值得麻麻借鑒。

黃瓜粥

黃瓜富含維生素C，維C具有保護牙齒健康，保護肝臟，提高免疫力等功效。

準備食材：大米適量、黃瓜小半根、玉米（粒）少許。

步驟1：準備好玉米粒。

步驟2：準備好黃瓜丁。

步驟3：準備一鍋子清水，煮開，加入泡了半個小時的大米和鮮玉米粒。

步驟4：大火煮開，轉小火細細慢煮

步驟5：待米粥8分熟，加入黃瓜丁，開大火，用勺同方向不斷攪動，使粥粘稠。

步驟6：見粥粘稠香濃即可關火（可以稍微燜一會兒，汁更濃稠）。