五歲大的寶寶此時(shí)正在上幼兒園,不過(guò)很快就要上一年級(jí)了。此時(shí)的孩子不管是身體發(fā)育還是智力發(fā)育,都非常迅速。所以,媽媽在營(yíng)養(yǎng)飲食方面一定要多下功夫,否則營(yíng)養(yǎng)跟不上,孩子各方面發(fā)育也會(huì)因此而受到陰礙。
那么,五歲寶寶吃什么好呢?媽媽育兒網(wǎng)小編這里為各位麻麻推薦幾款特別適合5歲寶寶的精選食譜的制作方法,趕緊收藏起來(lái)為寶寶的健康保駕護(hù)航吧。
一、白菜燉豆腐
做法:大白菜400克,豆腐500克,蔥姜共30克,植物油50克,鹽3克,味精5克,大蔥5克,姜5克,雞精2克
做法:
1、白菜、豆腐都適當(dāng)切塊,姜切末,蔥切絲。將豆腐切成小塊,放入沸水鍋中煮熟。
2、大白菜洗凈后切成段,放入豆腐塊鍋內(nèi)煮熟后倒出;
3、鍋燒熱,放油適量,放入蔥姜炒香后加入白菜稍炒;
4、將鍋置于旺火上,放入植物油燒熱,將蔥末和姜末炸出香味,加入高湯(400克)、鹽、豆腐塊和白菜;
5、燉至白菜和豆腐塊融為一體時(shí),撒入味精和雞精即可。
二、蔥花蛋
原料:雞蛋2個(gè)、蔥花少許。
做法:雞蛋敲進(jìn)碗里,倒入一些熱水,打勻,上鍋蒸5分鐘,出鍋后灑蔥花即可。