誤區(qū)四：補(bǔ)鈣產(chǎn)品越貴越有效
有些人認(rèn)為，補(bǔ)鈣產(chǎn)品賣得越貴，含鈣量越高，吸收率就越高，效果也越好，并宣稱鈣越細(xì)小越易吸收。
實(shí)際上人體對(duì)鈣的吸收利用率和鈣產(chǎn)品的顆粒大小無關(guān)。要看是否具有生物活性。缺鈣的寶寶，選擇鈣劑時(shí)，應(yīng)選擇同時(shí)含有維生素D的產(chǎn)品，會(huì)讓鈣質(zhì)更容易吸收。
誤區(qū)五：儀器的簡單測試確定是否缺鈣
在商場、藥店通過儀器的簡單測試就能確定是否缺鈣？
事實(shí)上，這些場所擺放的“單光子骨密度測試儀”只能測人體手臂的尺骨和橈骨，而人體鈣流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺鈣，因此這種測試并不準(zhǔn)確。
誤區(qū)六：通過食物就可以補(bǔ)鈣，沒必要服鈣劑
通常情況下，常規(guī)飲食不能滿足嬰幼兒補(bǔ)鈣需求。嬰幼兒只要通過食補(bǔ)就能滿足對(duì)鈣的需求了么？實(shí)際上，在當(dāng)前國內(nèi)膳食結(jié)構(gòu)下，是不能滿足常規(guī)補(bǔ)鈣需求的，需要使用鈣劑進(jìn)行彌補(bǔ)。
誤區(qū)七：微量元素檢查判斷是否缺鈣
微量元素檢測的是血液中的鈣含量，而人體的鈣大部分存在與骨骼和牙齒中，只有1%的鈣在血液里。身體具有自我調(diào)節(jié)的功能，當(dāng)人體中缺少游離鈣時(shí)，會(huì)分解骨骼中的鈣來維持血鈣平衡，所以，孩子是否缺鈣不能靠微量元素檢測判斷。
誤區(qū)八：多喝骨頭湯就足以補(bǔ)鈣
大多數(shù)老百姓在補(bǔ)鈣這件事上，對(duì)喝骨頭湯情有獨(dú)鐘，他們認(rèn)為多喝骨頭湯，就一定不會(huì)缺鈣。然而專家指出，骨頭里面的鈣在蒸煮時(shí)并不容易溶出，在熬制骨頭湯時(shí)最好加醋幫助鈣的析出。
其實(shí)不僅僅是補(bǔ)鈣，在很多方面，家長都要注意過猶不及的原則。
