4、要讓孩子有睡午覺的好習慣，家長要從小培養(yǎng)孩子的作息時間。比如早上什么時候起床，什么時候吃飯，什么時候出門玩耍等，自然形成習慣。好的行為規(guī)范就是靠家長培養(yǎng)的。
5、寶寶午睡時間不宜過長，1-2個小時最好。睡得太久反而會導致孩子精神不集中，頭暈。
其實孩子不睡午覺的原因有很多，家長應該找出這些因素，想辦法改善才是良策。而不是一味的強制性的要求孩子午睡，這樣對孩子來說是比較難受的。
如果想要孩子愛上睡午覺，就不能讓他對午覺產(chǎn)生沒必要的抗拒感，如果家長總是強迫孩子睡午覺，別小看2歲的孩子，他們脾氣可不小。
如果你強制要她躺在床上，這樣會導致孩子很有壓力，反而更加睡不著。
一般來說像2歲的孩子，他們的入睡時間在15-20分鐘，這個時間他們?nèi)绻€是沒有睡意那么可能就證明確實不想午睡了。
這時家長千萬不要強迫孩子睡覺，這樣可能會適得其反，可以讓孩子在床上做點其他事比如看書，比如聽音樂等。
無論是哪個年齡層的孩子，他們都有自己的思維。但是對于孩子來說，從小好的行為習慣絕對是家長養(yǎng)成的。相反一些壞的毛病同樣也是家長養(yǎng)成的。有時愛孩子，愛在心里更好。
