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不睡午覺(jué)的小孩智商高 判斷孩子是否午睡的好方法

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-11-09 16:29:14編輯:佳謠

每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子能夠健康成長(zhǎng),影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育的最主要兩個(gè)因素就是營(yíng)養(yǎng)和睡眠,尤其是學(xué)齡期的孩子如果每天的睡眠時(shí)間不充足,那么將會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)質(zhì)量;而對(duì)于年齡較小的寶寶,充足的睡眠才能促進(jìn)健康的生長(zhǎng)發(fā)育。所以很多家長(zhǎng)不僅會(huì)注重孩子的夜晚睡眠時(shí)間,同時(shí)也會(huì)要求孩子進(jìn)行午睡,但是在生活中我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)很多不睡午覺(jué)的孩子,即使家長(zhǎng)已經(jīng)筋疲力盡,可孩子還是一副精神飽滿(mǎn)毫無(wú)睡意的表現(xiàn)。有些人說(shuō)不睡午覺(jué)的孩子智商高,這究竟是真的嗎?怎樣判斷孩子是否需要午睡呢?

不愛(ài)午覺(jué)的小孩智商高

其實(shí)根據(jù)研究發(fā)現(xiàn),對(duì)于年齡較小尤其是不滿(mǎn)1歲的寶寶來(lái)說(shuō)是必需要進(jìn)行午覺(jué)的,因?yàn)樾殞毜拇竽X以及神經(jīng)發(fā)育還不成熟,通過(guò)睡午覺(jué)可以緩解大腦疲勞,同時(shí)獲得充足的睡眠才能促進(jìn)寶寶良好的生長(zhǎng)發(fā)育。

但是對(duì)于1歲以上的孩子,如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子不睡午覺(jué),但是也不會(huì)出現(xiàn)精神疲乏,日常的進(jìn)食也沒(méi)有異?,F(xiàn)象,那么就代表孩子的大腦已經(jīng)發(fā)育成熟,甚至和成年人一樣不需要天天午睡。而且隨著孩子的年齡增大,孩子對(duì)午睡的需求反而會(huì)越來(lái)越小,尤其是當(dāng)孩子3歲以后會(huì)出現(xiàn)和大人睡眠一樣的情況,那就是一天只睡一次。所以,面對(duì)孩子不想午睡的情況時(shí),家長(zhǎng)不要強(qiáng)迫孩子,說(shuō)不定孩子這是大腦發(fā)育成熟、智商高的表現(xiàn)。

判斷孩子是否需要午睡的方法

1.觀(guān)察孩子的精神狀態(tài)

一般情況下如果孩子中午沒(méi)有午睡,在下午表現(xiàn)出精神疲乏,做事無(wú)精打采的樣子,那么就證明孩子需要午睡,所以在中午時(shí)家長(zhǎng)要給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,幫助孩子盡快入眠。

2.觀(guān)察孩子午睡時(shí)的狀態(tài)

媽媽在午睡時(shí)告知孩子現(xiàn)在需要午睡,然后觀(guān)察孩子午睡時(shí)的狀態(tài),一般來(lái)說(shuō)有困意的孩子很快就能進(jìn)入睡眠狀態(tài),如果孩子在午睡時(shí)表現(xiàn)出持續(xù)的興奮狀態(tài),且超過(guò)半個(gè)小時(shí)還是無(wú)法入眠,那么就證明孩子不需要午睡,家長(zhǎng)不必強(qiáng)求孩子午睡。

很多家長(zhǎng)都想讓孩子養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣,但是生長(zhǎng)發(fā)育不同的孩子對(duì)午睡的需求也會(huì)有很大的差異,家長(zhǎng)不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)行午睡,根據(jù)孩子的情況進(jìn)行靈活的應(yīng)對(duì)。

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