在歐美國家，孩子上了幼兒園就不午睡了，小孩子一定要睡午覺嗎？

其實不午睡是很正常的，調查了歐美國家，大部分人也只是很小的時候才會午睡，基本上上了幼兒園之后就不會再有午睡的習慣了。這是因為人體每天所需的睡眠時間是有限的，這個時間也是因人而異，睡的時間少了，會影響人的精神狀態(tài)。睡眠時間多了也是不行的。

所以每個家長都需要了解到孩子這一習慣，如果孩子不需要午睡，也沒必要強迫孩子去睡午覺，有些幼兒園的孩子們不午睡的，老師可以組織讓孩子們安靜的玩會玩具，或者游戲，沒必要讓孩子睡不著還躺在那里，這樣反而會對孩子造成不好的影響。比如一些孩子不睡午覺，躺在那里沒事干，就會慢慢養(yǎng)成一些扣鼻子，咬手指，撫摸生殖器等一些不好的壞習慣。一旦這些習慣養(yǎng)成，對孩子的身體也會造成一定的影響。

另外孩子午睡之后，晚上入睡的時間也會相對推遲，平時孩子午睡的時間也要控制在兩個小時之內(nèi)，不要時間過長影響晚上孩子的休息。各位家長注意了，孩子三歲以后不愛睡午覺不是壞習慣，千萬不要強迫孩子睡午覺。給孩子適當找一些玩具或者游戲，分散孩子的精力就好了。