寶寶發(fā)育與母體變化
胎兒的情況：
懷孕第9周時，胎兒大約有25毫米，胎兒在胚胎期的小尾巴已經(jīng)消失了，胳膊長出來了，在腕部兩手呈彎屈狀，并在心臟區(qū)域相交。腿在變長而且腳已經(jīng)長到能在身體前部交叉的程度。但目前還不能確定是男孩還是女孩。
母體情況：
此時孕媽媽的體重還沒有明顯的變化，但是乳房更加膨脹，乳頭和乳暈色素加深了。在這個孕周期，陰道的分泌物較前略增多，顏色通常為無色，或橙色或淡黃色。這屬于正常反應。如果陰道分泌物的量增加的太多，且有異味，則應去看醫(yī)生。早孕反應歷害的媽媽，惡心、嘔吐的癥狀開始加劇，所以此時的你，很難高興得起來。
懷孕九周重點關注
準媽媽目前仍處于易流產(chǎn)的時期，因此，在此期間仍應禁止劇烈的運動、體力勞動、旅行等。在日常生活中避免勞動過度，要避免肚子受壓迫的動作。如果準媽媽還堅持工作，組要注意量力而行，應該努力爭取單位同事們的諒解。
懷孕初期肚子疼是怎么回事？
懷孕初期肚子疼是懷孕初期孕媽媽常見的身體反應，一般由于妊娠反應引起的是生理性的肚子疼，無需治療和做其他特殊處理。有的則是病理性的，可能預示著流產(chǎn)征兆或異位妊娠等情況發(fā)生，因此，當出現(xiàn)懷孕初期的肚子疼的情況時，要學會分辨，如果持續(xù)疼痛的話就必須要去醫(yī)院檢查了。 >>>懷孕初期應注意什么
懷孕初期能同房嗎？
如果孕期一切正常的話，整個孕期都可以同房，直到羊水破裂。一些懷孕書籍和醫(yī)生可能會告誡你，在前3個月和最后3個月的孕期同房是不安全的，但是最新的醫(yī)學證據(jù)顯示，只要你在孕期身體一切正常，孕期可以同房。只是動作一定要輕柔，否則將有導致流產(chǎn)的可能。 >>> 孕期同房的必讀知識 >>> 孕婦乘坐飛機的注意事項大全
孕媽出門選擇什么交通工具？
若你住得離單位不遠，那真是太幸運了，毫無疑問步行上班是首選哦。這不僅能讓你呼吸到新鮮的空氣，而且還能預防靜脈曲張和痔瘡的發(fā)生，并且有利于順利分娩。當然，每次步行上班的時間不宜過長，一般每次不超過30分鐘為宜，而且行走時速度不能太快，以免絆倒或摔跤。鞋子一定要選擇輕便合腳，軟幫的低跟鞋，以減少腳部壓力。
本周飲食要點
自這個孕周期開始，很多孕媽媽味口開始變化，時常覺得嘴巴里沒有味道，所以加重了菜肴中的含鹽量？但食鹽過多不管是對于胎兒還是孕媽媽自己，都很不利。所以，從這周開始調(diào)整自己的食鹽量，控制在每日5～6克為宜。
懷孕的頭三個月，胎兒主要發(fā)育神經(jīng)*，一般注重補葉酸、歐米伽3等?？梢詮氖澄镏袛z取。膳食品種要豐富，不可過量。懷孕9周應該多吃一些健腦的食品，核桃糕、國人面包都可以作為加餐。香草薯泥等小點心可以提供豐富的葉酸。 >>>孕婦的飲食禁忌完全手冊 >>>懷孕前三個月吃什么 >>> 孕婦吃什么對寶寶皮膚好？
肉類：魚肉、牡蠣、豬肝、雞肉（吃自然生產(chǎn)的）、牛肉等；蔬菜：菠菜、西蘭花、豆子類蔬菜（荷蘭豆等）；堅果類：核桃仁（每日不多于2個核桃的量）、杏仁（6-8粒/次）、松子仁（不多余6粒），過量會長胖。
干果類：無花果、枸杞、紅棗、桂圓、葡萄干等各少許，多了容易上火。 >>>孕婦可以吃板栗嗎？
水果：盡量吃應季的，蘋果、梨、橘子、柚子、獼猴桃等奶酪：自然發(fā)酵的那種，一大塊上有很多氣孔的。加熱后，吃面條、饅頭等飯的時候吃很香。 注意忌吃螃蟹、鮮棗、柿子等容易引起腹瀉的食物。黃瓜和花生米一起吃容易導致腹瀉。 >>>冬季吃水果 九成孕媽都會犯的4個錯 >>>懷孕吃什么水果好？
孕檢事項
如果你超過了35歲，或者有諸如囊性纖維化這樣的家族遺傳病史，你可能要考慮做遺傳病咨詢，或者在懷孕10-12周時進行絨毛活檢（CVS），對某些出生缺陷及異常情況進行篩查。
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準爸爸必讀
與孕媽媽一起“懷孕” 準爸爸也有可能“害喜”，表現(xiàn)為食欲不振、疲倦、惡心、牙疼、緊張、沮喪、失眠、急躁、口吃等，這是準爸爸與孕媽媽感同身受的連鎖反應。出現(xiàn)這種情況，準爸爸不妨與孕媽媽共同參與產(chǎn)前課程，彼此支持，彼此鼓勵。
>>>準爸爸注意事項：家有孕婦 他該為她做啥？ >>>男人一定要知道的四個關鍵字 >>> 男人生孩子前的準備有哪些？
胎教提示
在這個孕周期，孕媽媽妊娠反應還在持續(xù)，由于體內(nèi)激素的變化，準媽容易性情急躁，情緒波動較大。色彩能影響人的精神和情緒。為了穩(wěn)定你的情緒，可以多接觸偏冷的色彩比如綠色、藍色、白色，以利于胎兒的生長發(fā)育。
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