對(duì)于很多初次懷孕或者是懷孕初期不適反應(yīng)比較嚴(yán)重的孕婦來說，這個(gè)滋味是很難受的，其過程也是堪比是煎熬。都說懷孕不容易，十月懷胎的過程更是辛苦，提到生孩子那就更不用多說了。而當(dāng)下需要解決的一個(gè)問題就是懷孕初期如何緩解不適反應(yīng)，讓不適癥狀減小一點(diǎn)，也讓孕婦好受一些。那么應(yīng)該如何緩解懷孕初期的不適癥狀呢？下面就給大家舉出了5個(gè)孕期比較嚴(yán)重的不適癥狀，大家都來對(duì)照入座進(jìn)行調(diào)整吧。
如何緩解懷孕初期不適癥狀
1.懷孕初期惡心嘔吐情況
針對(duì)懷孕初期惡心嘔吐的情況，孕婦可以選擇一些新鮮的、有助于消化的食物進(jìn)食。建議可多吃一些蔬菜水果，避免進(jìn)行太過于油膩和刺激性比較大的食物。另外，如果惡心嘔吐的情況比較嚴(yán)重的話可以口服維生素B6，而大多的惡心嘔吐情況都是很正常的，建議各位孕婦都不要太過于緊張和擔(dān)心。通常來說對(duì)于健康和胎兒都是沒有影響的，也不需要經(jīng)過特殊的治療，一般在12周以后便可自行消失。
2.懷孕初期乳房脹痛情況
對(duì)于懷孕初期出現(xiàn)乳房脹痛的情況，孕婦可以采用熱敷或者按摩的方法緩解脹痛的感覺以及不適癥狀，這樣的護(hù)理方式相對(duì)于安全和直接。但是值得注意的是女性乳房是非常脆弱的，孕婦在自行護(hù)理和緩解的過程中注意動(dòng)作要輕柔，不要太過于用力，更不要刺激乳頭。
3.懷孕初期腰酸背痛情況
對(duì)于懷孕初期出現(xiàn)腰酸背痛的情況，孕婦需要做的就是適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑴p少運(yùn)動(dòng)量。情況比較嚴(yán)重的話可以采用局部熱敷或者是按摩就可以得到有效改善了。這是不需要特別去看醫(yī)生的，如果孕婦感覺到肌肉無力或者酸麻脹痛的話就要及時(shí)看醫(yī)生了。一般來說懷孕初期的腰酸背痛是可以慢慢緩解的，只要注意休息和運(yùn)動(dòng)就行了。
4.懷孕初期尿頻尿急情況
對(duì)于懷孕初期出現(xiàn)尿頻尿急的情況，最好的解決辦法就是在日常生活中的飲水量著手改變。也就是說在孕期要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，但是不要太多或者大量的飲水，在外出的時(shí)候如果有尿意的話一定要上廁所不要憋著，憋尿的話可能會(huì)造成膀胱炎或者細(xì)菌感染的情況。另外，各位孕婦要知道孕期出現(xiàn)尿頻尿急是很正常的現(xiàn)象，慢慢的就會(huì)習(xí)慣了。
5.懷孕初期分泌物增多情況
對(duì)于懷孕初期出現(xiàn)分泌物明顯增多的情況這也是非常正常的一個(gè)現(xiàn)象，這是因?yàn)樵衅诩に氐脑驅(qū)е铝藘?nèi)分泌出現(xiàn)變化，這是比較正常的，孕婦不要擔(dān)心，更別將婦科炎癥和疾病相關(guān)聯(lián)起來。一般來說分泌物的性質(zhì)發(fā)生變化的話。就比如黃色、惡臭或者瘙癢以及白帶異常的話就要及時(shí)就醫(yī)，切勿自行給藥或者不理不睬，這樣是會(huì)影響胎兒健康的。
