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支招孕婦上火了怎么辦 三種降火神器專治孕婦上火

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-12-20 11:34:05 編輯:薄荷

由于飲食結(jié)構(gòu)不合理、熬夜、缺乏體能鍛煉、生活壓力大,現(xiàn)代人很容易出現(xiàn)上火的癥狀,比如吃了燒烤以后臉上長痘痘、嘴唇干不停想喝水,這都是上火的表現(xiàn)。清熱下火的藥物也非常多,而且見效快,可以在段時間內(nèi)降低體內(nèi)的火氣,上火了不妨試一下這類藥物。

孕婦也是普通人,作息不規(guī)律、飲食過于辛辣都可能導(dǎo)致上火,為了胎兒和自己的健康,孕婦上火了最好別采取藥物治療,食療再加上日常護理就很適合孕婦。來看看孕婦上火了怎么辦。

孕婦上火怎么辦

1、適量飲用菊花茶

準媽媽們在懷孕期間如果上火了,可以自己泡一點清淡的菊花茶來降降火,在喝菊花茶的時候,可以選擇放一兩塊冰糖來提提味。 注意: 不過,菊花茶畢竟是寒涼的飲品,準媽媽們還是少喝一些為宜,萬萬不可長期大量飲用,否則會適得其反的。

2、苦味食物

苦味食物自古就得到了推崇,它們可都是“火”的天敵。苦味食物是消暑降壓,去火防便秘的首選食物,而苦味食物中最適合孕婦食用的就首推苦瓜了。

無論是清炒苦瓜還是涼拌苦瓜,甚至是將苦瓜燉成湯,都是非常不錯的選擇。只要準媽媽們能夠?qū)⒖喙献鍪?,并且在烹飪過程中盡可能保持苦瓜的原汁原味,不失苦瓜的青色,就能夠達到幫助孕婦降火的目的了。

(下頁:喝3種下火的飲品)

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