對(duì)于咱們的孕媽媽而言，在孕晚期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)各種可能與孕早期和孕中期都會(huì)不一樣的一些身體體驗(yàn)。就比如說(shuō)“宮縮”。宮縮的時(shí)候咱們的孕媽媽會(huì)感覺(jué)自己的肚子悶悶脹脹，還伴有一些疼痛。
這個(gè)時(shí)候咱們的孕媽媽一定要注意，因?yàn)樵衅趯m縮如果情況不同，那對(duì)于咱們的孕媽媽和寶寶去的情況也是不同的。
宮縮
宮縮，是子宮肌肉收縮的簡(jiǎn)稱。實(shí)際上，女人一旦懷孕，子宮就會(huì)自然出現(xiàn)零星而不規(guī)則的收縮，而這種子宮收縮的強(qiáng)度不強(qiáng)，準(zhǔn)媽媽通常感覺(jué)不到。
有感覺(jué)的宮縮通常發(fā)生在懷孕中后期；而準(zhǔn)媽媽宮縮要變得比較頻繁，通常已經(jīng)是懷孕7、8個(gè)月以后。
如果孕媽咪的宮縮發(fā)生時(shí)，頻率呈現(xiàn)不規(guī)則，而且很久才出現(xiàn)一次，透過(guò)休息可以改善，那么孕媽咪大可不必太擔(dān)心！最重要的是要遵守定期產(chǎn)檢。
宮縮不可不知的二三事
宮縮的感覺(jué)
如果你是第一次懷孕，而且是懷孕初期，你可能還不知道什么是宮縮頻繁？以下文字可以作為孕媽咪參考：平時(shí)子宮摸起來(lái)軟軟的，當(dāng)宮縮嚴(yán)重而頻繁時(shí)，子宮就會(huì)變硬，會(huì)有腹部緊繃的感覺(jué)，甚至?xí)础?/p>
誰(shuí)容易宮縮頻繁
當(dāng)準(zhǔn)媽媽走動(dòng)較多、睡眠不足；或從事容易緊張、勞累的工作時(shí)，肚子就容易出現(xiàn)緊繃、腫脹的現(xiàn)象，這就是不舒服的宮縮。
