胎兒由于缺碘:
以致甲狀腺激素供應不足,生長發(fā)育便會發(fā)生一系列障礙,其中首當其沖的是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、分化受到阻滯。缺碘所致的腦損傷,在腦發(fā)育期過后即使補充再多的碘,對已受損傷的腦組織來說也無濟于事。
而胎兒孕早期主要從母體攝取甲狀腺激素,孕中期和孕晚期主要是從母體攝入碘,自己合成甲狀腺激素,而胎兒和母親對攝取碘的能力,胎兒處于劣勢地位,換句話說,當?shù)馊狈r,對胎兒的影響要大于對母親的影響,而且是不可逆轉(zhuǎn)的。
因此,孕婦的碘營養(yǎng)是十分重要和不可忽視的。
孕媽如何科學補充碘元素
孕婦對碘的需要量比一般人的需要量要高,因為胎兒的生長發(fā)育旺盛,各系統(tǒng)的發(fā)育對甲狀腺激素的需要量增加。
孕婦補碘吃什么食物?
準媽媽缺碘不僅威脅到自身的健康還會影響到寶寶的生長發(fā)育,那準媽媽補碘吃什么呢?那些食物富含碘物質(zhì)呢?一起往下看。
海藻類食物如海帶、紫菜、裙帶菜等,含碘量高,孕媽咪每周吃50克,能有效補碘,但不宜經(jīng)常大量食用。
以下食物在同類中含碘排名靠前,是孕媽咪補碘的選擇:海虹、干貝、蝦皮、蝦米、豆腐干、開心果、鵪鶉蛋、火雞腿、牛腱、奶、菠菜、小白菜、青椒、松仁、南瓜子、核桃。
當然陸地食物蛋、奶含碘量也是比較高的,其次肉類,淡水魚也是含碘食物。還有,準媽媽在購買食鹽時,可以買含碘食鹽。