懷孕期間嘔吐是很正常的一件事情，那么懷孕4個(gè)月偶爾吐一次正常嗎？懷孕要吃什么食物好？下面的內(nèi)容一起來看看吧！
懷孕4個(gè)月偶爾吐一次正常嗎？
1、每個(gè)人的身體情況不同，表現(xiàn)的癥狀也不同，有的人懷孕后幾周就會(huì)吐，有的人懷孕后根本就沒有嘔吐。懷孕早期嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象不必過分緊張，通常對(duì)健康沒多大影響不需要治療，只要保持心情愉快、情緒穩(wěn)定、注意休息即可，多數(shù)人到懷孕12周以后這些癥狀可以自行消失。2、每位女性身體情況是不一樣的，有些女性身體素質(zhì)較好，不容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈等癥狀;有些女性身體素質(zhì)較弱，容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭疼、甚至陰道出血等等。其實(shí)在早孕期間，惡心、嘔吐乃是正?，F(xiàn)象，多吃好消化、易吸收的食物。
3、建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、補(bǔ)充全面營(yíng)養(yǎng)、多食葉酸及微量元素、保持良好的心情等，以便早日生出健康、聰明、可愛的寶寶。
懷孕要吃什么食物好？
1.檸檬酸性食物能刺激胃酸分泌，增加食欲，檸檬含有豐富的維生素C，有助于消化。孕婦可以制作一些檸檬汁來緩解孕吐和補(bǔ)充維生素。
懷孕的母親也可以在早上起床后聞檸檬，以幫助緩解晨吐。但是檸檬更酸，胃酸和胃潰瘍的人應(yīng)該少吃。
2.蘋果
懷孕嘔吐嚴(yán)重時(shí)，飲食應(yīng)清淡、可口、營(yíng)養(yǎng)豐富。當(dāng)你吃的時(shí)候，你必須在你多樣化之前吃簡(jiǎn)單的東西。孕婦吃蘋果，可以補(bǔ)充水分和維生素，還可以調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)的平衡。
3.梅脯
李子蜜餞富含鐵、膳食纖維和多種維生素，營(yíng)養(yǎng)均衡，懷孕嘔吐嚴(yán)重時(shí)不能吃，可以適當(dāng)使用梅脯改善食欲，還可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)。外出時(shí)攜帶也很方便，偶爾吃一個(gè)也不錯(cuò)。
