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懷孕4個月長幾斤比較標(biāo)準(zhǔn)?懷孕一定會變胖嗎?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-11-21 14:27:56 編輯:Limbo
孕婦懷孕期間變胖是很正常的事情,那么懷孕4個月長幾斤比較標(biāo)準(zhǔn)?懷孕一定會變胖嗎?下面的內(nèi)容一起來看看吧!

懷孕4個月長幾斤比較標(biāo)準(zhǔn)?

        至于說到懷孕4個月胖多少斤正常的話,并沒有一個固定的數(shù)值,這和孕媽媽的體質(zhì)也是有關(guān)的,有的孕媽媽胖了才幾斤,有的孕媽媽胖了十幾斤,還有的孕媽媽胖了二十幾斤,也都還算正常,不過盡量還是不能讓自己胖太多了,不然在生產(chǎn)的時候會造成比較大的困難,不要迷信孕期必須天天躺著,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是有必要的。
        補(bǔ)充蛋白質(zhì)是必不可少的。一天需要攝入75-95克,主要來源于肉類、魚蝦、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋類。
        小提示:要增加魚、肉、蛋等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的動物性食物,特別是孕早反應(yīng)嚴(yán)重,不能正常進(jìn)食的媽媽。要避免信用辛辣食品,以清淡為主。

懷孕一定會變胖嗎?

懷孕后發(fā)胖還是消瘦,這要因人而異,沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)可循,初期通常不會胖,體重激增時期是在孕后期或者在孕中期,視體質(zhì)而定。
研究發(fā)現(xiàn),肥胖會使女性懷有神經(jīng)管缺陷的胎兒的危險加倍,盡管是適當(dāng)?shù)娜~酸攝取也無法完全保護(hù)對抗危險的增加。與正常體重的女性相比,肥胖女性在孕期發(fā)展為并發(fā)癥的機(jī)率較高。她們所生的嬰兒更有可能進(jìn)入新生兒看護(hù)病房。
 

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