懷孕4個(gè)月是多少周？
醫(yī)學(xué)上是將4周算作是一個(gè)月，那么4個(gè)月也就是從16周開始到19周結(jié)束，懷孕平均天數(shù)是280天，也就是40周，這就是我們說的懷胎十月。一般來說，計(jì)算懷孕時(shí)間或者是計(jì)算預(yù)期分娩的日期都是在孕婦最后一次出現(xiàn)生理期的那一天開始算起，可是一般人是很難確定自己的受精在什么日期，所以一般用第一種方法來計(jì)算比較方便和準(zhǔn)確，可是一般在懷孕前的那么幾天是沒有算進(jìn)去的。可事實(shí)上，用這種方法去計(jì)算懷孕的時(shí)間或者預(yù)產(chǎn)期，目的是方便在懷孕的期間去做各種檢查，起到了給孕媽一個(gè)參考的時(shí)間的作用。
要注意什么事項(xiàng)？
1、定時(shí)定量補(bǔ)充葉酸補(bǔ)充葉酸一般在懷孕前1-3個(gè)月就開始，待懷孕滿3個(gè)月開始停藥。如果已經(jīng)懷孕，現(xiàn)在需及時(shí)開始服用，每日總量在0.4-0.8mg，葉酸可以避免寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形和避免唇腭裂，同時(shí)還有預(yù)防孕婦貧血作用，一般服用到懷孕12周為止。
2、更多關(guān)注血糖、血壓等指標(biāo)
高齡產(chǎn)婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等。由于孕婦體內(nèi)的血容量比非孕期明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重。原來就患有心臟病的孕婦很可能由于無法耐受而只得提前終止妊娠。
3、嚴(yán)格控制飲食
建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜，像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。胚胎發(fā)育最初階段必須有足夠的鋅，可以通過食用牛肉、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟等富含鋅的食物來吸收。
4、注意控制體重
高齡孕婦在懷孕期間比二十多歲懷孕要容易發(fā)胖、體重過度增加，結(jié)果易患上糖尿病，而且腹中的寶寶長得太大會(huì)給分娩帶來困難。所以需要控制體重，一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過12.5千克，其中胎兒約占3-3.5千克。
