懷孕4個月是多少周？
醫(yī)學上是將4周算作是一個月，那么4個月也就是從16周開始到19周結束，懷孕平均天數是280天，也就是40周，這就是我們說的懷胎十月。一般來說，計算懷孕時間或者是計算預期分娩的日期都是在孕婦最后一次出現生理期的那一天開始算起，可是一般人是很難確定自己的受精在什么日期，所以一般用第一種方法來計算比較方便和準確，可是一般在懷孕前的那么幾天是沒有算進去的?？墒聦嵣?，用這種方法去計算懷孕的時間或者預產期，目的是方便在懷孕的期間去做各種檢查，起到了給孕媽一個參考的時間的作用。
要注意什么事項？
1、定時定量補充葉酸補充葉酸一般在懷孕前1-3個月就開始，待懷孕滿3個月開始停藥。如果已經懷孕，現在需及時開始服用，每日總量在0.4-0.8mg，葉酸可以避免寶寶神經系統(tǒng)發(fā)育畸形和避免唇腭裂，同時還有預防孕婦貧血作用，一般服用到懷孕12周為止。
2、更多關注血糖、血壓等指標
高齡產婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等。由于孕婦體內的血容量比非孕期明顯增加，心臟負擔加重。原來就患有心臟病的孕婦很可能由于無法耐受而只得提前終止妊娠。
3、嚴格控制飲食
建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜，像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。胚胎發(fā)育最初階段必須有足夠的鋅，可以通過食用牛肉、海產品、動物肝臟等富含鋅的食物來吸收。
4、注意控制體重
高齡孕婦在懷孕期間比二十多歲懷孕要容易發(fā)胖、體重過度增加，結果易患上糖尿病，而且腹中的寶寶長得太大會給分娩帶來困難。所以需要控制體重，一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過12.5千克，其中胎兒約占3-3.5千克。
