懷孕6個(gè)月經(jīng)常宮縮怎么回事?
胎兒因素:胎兒活動(dòng)幅度較大時(shí)會(huì)引起宮縮,但是強(qiáng)度不大。孕婦因素:有腹瀉、腹膜炎、闌尾炎等疾病會(huì)引發(fā)宮縮。
外在環(huán)境:孕婦過度勞累、受到驚嚇、運(yùn)動(dòng)過度、強(qiáng)力撞擊或者不良生活習(xí)慣(吸煙、酗酒)或者服用某些藥物,也會(huì)引起宮縮。
很多寶媽不了解宮縮,所以當(dāng)在胎心監(jiān)護(hù)圖上看到有宮縮的情況時(shí)就非?;艔?。有了“胎心監(jiān)護(hù)圖宮縮怎么辦?”的疑問,其實(shí)這是正常的現(xiàn)象,寶媽們不要擔(dān)心。
怎么緩解呢?
2、疲倦時(shí)躺下休息,保持安靜,會(huì)很有效。
3、不要積存壓力,壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬,最好能做到身心放松。
4、防止著涼??照{(diào)使下肢和腰部過于寒冷,也容易引起宮縮。
5、發(fā)生宮縮時(shí),也可以嘗試使用呼吸法應(yīng)對(duì)。平臥,閉目,以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸氣后,屏氣,然后長(zhǎng)呼氣。