懷孕5個(gè)月胃難受怎么緩解？
1、少吃多餐。治療胃脹首先要調(diào)整飲食，發(fā)生胃脹說明消化已經(jīng)出現(xiàn)了問題，這時(shí)候最好減少食物的攝入，讓胃休息一下，如果繼續(xù)吃很多食物，會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脹氣更加嚴(yán)重。孕婦可以把每天三餐分為6餐或者更多，而不是一次就吃得過飽。最好吃一些粥類或者面條，減少紅肉類的攝入，可以吃魚、蝦。2、多吃富含纖維素的蔬菜、水果，這個(gè)階段胎兒需要的營養(yǎng)不是很多，薯類、豆類、甜食、面食不容易消化，還會(huì)產(chǎn)生氣體導(dǎo)致脹氣，所以要減少這類食物的攝入。
3、多喝熱水可緩解脹氣，如果胃腸道不通暢，有很多食物殘?jiān)鼰o法排出，發(fā)酵的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生很多氣體，讓脹氣變得更嚴(yán)重，這時(shí)候多喝溫?zé)岬拈_水可以促進(jìn)消化，幫助排便。
4、按摩也是可以幫助消化，緩解脹氣的，孕婦平時(shí)可以經(jīng)常按摩胃腸道位置，從右下腹開始，用輕柔的力量做順時(shí)針按摩，每次10-20圈，每天2-3次，這樣做可以有效緩解腹脹。記住按摩的時(shí)候要注意力度。
5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道消化，不過孕早期不可以做動(dòng)作大的運(yùn)動(dòng)，所以飯后散步是最合適的，每天到戶外散步30分鐘可以減輕脹氣的現(xiàn)象。
孕婦胃疼了要做什么？
孕婦在懷孕期間，也要預(yù)防出現(xiàn)胃疼。首先是飲食，盡量吃一些熱的食物，不要吃太冷或是冰涼的食物，否則會(huì)引起胃不舒服。平時(shí)生活中也要注意飲食，不要吃零食和刺激的食物，避免增加胃部的負(fù)擔(dān)。另外保暖工作也要做好，因?yàn)橹鴽鲆矔?huì)引起胃疼。
孕期出現(xiàn)胃疼的情況時(shí)，是要引起重視的。孕婦可以從飲食上來調(diào)理，如果疼痛沒有得到緩解，就要去醫(yī)院就醫(yī)了。孕婦懷孕期間免疫力比較低，家人也要多方面對(duì)他們進(jìn)行照顧，以免對(duì)胎兒造成影響。
孕期出現(xiàn)胃疼的情況時(shí)，是要引起重視的。孕婦可以從飲食上來調(diào)理，如果疼痛沒有得到緩解，就要去醫(yī)院就醫(yī)了。孕婦懷孕期間免疫力比較低，家人也要多方面對(duì)他們進(jìn)行照顧，以免對(duì)胎兒造成影響。
