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懷孕5個(gè)月胃難受怎么緩解?需要吃藥嗎?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-11-06 14:24:46 編輯:Limbo
胃疼通常都是由著涼,或是飲食不規(guī)律導(dǎo)致的,那么懷孕5個(gè)月胃難受怎么緩解?需要吃藥嗎?下面的內(nèi)容一起來看看吧!

懷孕5個(gè)月胃難受怎么緩解?

1、少吃多餐。治療胃脹首先要調(diào)整飲食,發(fā)生胃脹說明消化已經(jīng)出現(xiàn)了問題,這時(shí)候最好減少食物的攝入,讓胃休息一下,如果繼續(xù)吃很多食物,會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致脹氣更加嚴(yán)重。孕婦可以把每天三餐分為6餐或者更多,而不是一次就吃得過飽。最好吃一些粥類或者面條,減少紅肉類的攝入,可以吃魚、蝦。
2、多吃富含纖維素的蔬菜、水果,這個(gè)階段胎兒需要的營養(yǎng)不是很多,薯類、豆類、甜食、面食不容易消化,還會(huì)產(chǎn)生氣體導(dǎo)致脹氣,所以要減少這類食物的攝入。
3、多喝熱水可緩解脹氣,如果胃腸道不通暢,有很多食物殘?jiān)鼰o法排出,發(fā)酵的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生很多氣體,讓脹氣變得更嚴(yán)重,這時(shí)候多喝溫?zé)岬拈_水可以促進(jìn)消化,幫助排便。
4、按摩也是可以幫助消化,緩解脹氣的,孕婦平時(shí)可以經(jīng)常按摩胃腸道位置,從右下腹開始,用輕柔的力量做順時(shí)針按摩,每次10-20圈,每天2-3次,這樣做可以有效緩解腹脹。記住按摩的時(shí)候要注意力度。
5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道消化,不過孕早期不可以做動(dòng)作大的運(yùn)動(dòng),所以飯后散步是最合適的,每天到戶外散步30分鐘可以減輕脹氣的現(xiàn)象。

孕婦胃疼了要做什么?

孕婦在懷孕期間,也要預(yù)防出現(xiàn)胃疼。首先是飲食,盡量吃一些熱的食物,不要吃太冷或是冰涼的食物,否則會(huì)引起胃不舒服。平時(shí)生活中也要注意飲食,不要吃零食和刺激的食物,避免增加胃部的負(fù)擔(dān)。另外保暖工作也要做好,因?yàn)橹鴽鲆矔?huì)引起胃疼。
孕期出現(xiàn)胃疼的情況時(shí),是要引起重視的。孕婦可以從飲食上來調(diào)理,如果疼痛沒有得到緩解,就要去醫(yī)院就醫(yī)了。孕婦懷孕期間免疫力比較低,家人也要多方面對(duì)他們進(jìn)行照顧,以免對(duì)胎兒造成影響。

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