懷孕4個(gè)月愛(ài)睡覺(jué)好嗎？
1、屬于正常的一種孕期的反應(yīng)的。不用擔(dān)心的。平時(shí)多注意休息和飲食清淡合理。盡量少食多餐。多喝溫開(kāi)水。同時(shí)有了困意的時(shí)候?？梢噪S時(shí)入睡的。保證充足的睡眠。更有助于胎兒的健康發(fā)育。2、孕期身體負(fù)荷是容易出現(xiàn)嗜睡的情況的，平時(shí)注意下適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)的同時(shí)注意下合理的規(guī)律自己的休息時(shí)間，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一下睡眠質(zhì)量的提高。
3、懷孕四個(gè)月老是想睡覺(jué)，這是正常的，不用擔(dān)心，這是孕激素的增加引起的，可以多喝水，多吃一些蔬菜水果，每天做到早睡早起，這樣寶寶才會(huì)更聰明。
對(duì)胎兒有影響嗎?
對(duì)胎兒發(fā)育有好處的孕婦睡覺(jué)哪種姿勢(shì)比較好
一般在女性懷孕初期，由于胎兒體積較小，子宮位置還在正常狀態(tài)，孕婦可以選擇比較舒服的睡姿，如仰臥位、側(cè)臥位，但是提醒有趴著睡眠習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽，注意調(diào)整睡姿，以免影響到胎兒。
隨著孕周的增加，胎兒不斷生長(zhǎng)發(fā)育，子宮也逐漸增大，可能會(huì)發(fā)生右側(cè)旋轉(zhuǎn)，這時(shí)建議孕婦盡量采取左側(cè)位睡姿睡眠，以減輕子宮對(duì)其他器官的壓迫，保證子宮動(dòng)脈的供血能力，如果感覺(jué)肚子沉和其他不適感，可以借用彈性柔軟蓬松的小枕頭墊在肚子和下肢下面，幫助負(fù)擔(dān)部分壓力，以減輕不適。
