孕婦如何預(yù)防靜脈曲張呢？
對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，預(yù)防孕期靜脈曲張還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1.必須要保持適當(dāng)?shù)捏w重
孕期需要保證一定的營(yíng)養(yǎng)攝入，但不可營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，體重過(guò)重的孕婦患下肢靜脈曲張的幾率更高。
2. 保持簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)
孕期簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)對(duì)寶寶及準(zhǔn)媽媽都是有利的，可以選擇簡(jiǎn)單的散步，有助于促進(jìn)你的血液循環(huán)。不論是坐還是躺，最好保持雙腿抬高，幫助血液回流至心臟，避免蹺二郎腿，不可長(zhǎng)期站立或者坐著，長(zhǎng)期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血。
3. 采用左側(cè)臥睡姿
孕期睡眠質(zhì)量比較差，尤其是孕中后期，可以采取左側(cè)臥位，用枕頭將腳部稍微墊高，可減少子宮對(duì)于右側(cè)下腔靜脈的壓迫，降低腿部靜脈壓力，減少下肢靜脈曲張的可能。
4. 穿著醫(yī)療級(jí)彈性襪
剛開(kāi)始可以試著穿強(qiáng)度20-30毫米汞柱的彈性襪，適應(yīng)之后可以穿效果較佳的30-40毫米汞柱彈性襪。
患有靜脈曲張的準(zhǔn)媽媽們?cè)撛趺醋瞿兀?/strong>
專家指出，發(fā)生靜脈曲張后應(yīng)多休息，避免長(zhǎng)久站立工作；可抬高患病下肢，也可用彈力繃帶和穿彈力襪；外用可用泡沫橡皮墊支托；避免摩擦而使曲張靜脈破裂。
另外，如果孕期不作手術(shù)治療，分娩后病情多減輕或自愈，個(gè)別人如仍有嚴(yán)重靜脈曲張，可以哺乳期后考慮手術(shù)治療。
