懷孕初期脾氣暴躁是什么原因？
1、身體內激素的變化懷孕后女性身體內雌激素和孕激素的分泌會明顯上升，孕媽可能一時無法適應自己身體的改變，所以導致脾氣變差。孕媽不要過于擔心，隨著孕期的延長，孕媽會慢慢適應自己的身體，從而慢慢緩解自己的脾氣，時間長了之后脾氣就會有所改善。
2、擔心寶寶
寶寶還在媽媽肚子里的時候，媽媽不能準確直觀的看見寶寶的健康狀況，大多數情況都是通過猜測。但是有些孕媽總是擔心寶寶，害怕寶寶在自己的肚子里不能好好發(fā)育，變得特別小心謹慎。如果別人說孕媽太過敏感，孕媽當然就會生氣，或者因為擔心寶寶而和他人產生矛盾，變得脾氣暴躁。
家庭環(huán)境也會成為影響孕媽心情的主要因素，如果家庭環(huán)境沒那么和諧，老公也因為工作不經常回家，婆婆對孕媽也不太友好，那么孕媽當然會脾氣變得越來越差。如果孕媽發(fā)脾氣的時候能有家人的開導，婆婆耐心的照顧和呵護，那么就算是脾氣再差的孕媽，相信都會慢慢收斂一下的。
4、孕媽自己的心態(tài)
有些孕媽天生心態(tài)就差，遇事總喜歡往最壞的方面想，本來是一件小時事，就會讓孕媽想成天大的事，脾氣當然會越來越差。
應該怎么釋放情緒？
1、閉目養(yǎng)神，小睡怡人孕媽們可以通過小睡一段時間來緩解自己的暴脾氣，或者是讓自己坐在房間里面冷靜一下，睡覺不僅能夠緩解懷孕帶給我們的暴脾氣，同時還能補充一下睡眠。這一種非常有效的泄憤方式，同時還不會動胎氣！
2、逛街購物，轉移煩惱
現在很多年輕的女性們每當自己心情不好的時候都會去大吃大喝或者是購物，到時孕期我們的飲食需要嚴格控制，所以我們可以通過購物的方式讓自己泄憤。但是需要注意的是，我們要避免去人多擁擠的地方，同時也需要注意不要穿高跟鞋！
孕期準媽們情緒一直都不是很穩(wěn)定，控制自己情緒的能力也比較低，我們可以通過與親人，朋友，同事多溝通。談一下曾經往事，讓自己比較開心或者談一下未來美好的日子讓自己心情愉快！
4、聽聽音樂，放松自我
隨著孕期越來越長，離分娩的日子越來越近，孕媽們心理和生理都會出現一下比較緊張和身體走樣對自己不滿意的情緒，所以脾氣也會比較差，這時候我們可以通過聆聽音樂讓自己平靜，安慰和放松自己。
結語：如果孕媽已經意識到自己的脾氣已經慢慢變差了，那就要趕快采取措施挽回，不要把脾氣發(fā)在身邊人身上哦。
