更年期綜合癥的表現(xiàn) 看看你一共占了幾條(3)

5.情緒暴躁易怒

處于更年期的婦女最常見的表現(xiàn)就是精神亢奮，情緒暴躁易怒，可能為了一點(diǎn)小事就會勃然大怒?；蚴怯幸稽c(diǎn)不順心不如意的事就會吵起來。

6.精神緊張

更年期的婦女通常精神狀態(tài)往往不是那么好，受到更年期綜合癥的影響往往會情緒低下，睡眠質(zhì)量差晚上睡覺睡不好甚至經(jīng)常起夜，而且注意力驟降比平常顯得更加膽小。

7.心慌

心慌也是女性更年期的表現(xiàn)之一，有的正處于更年期的婦女因?yàn)橥饨绲妮p微的一點(diǎn)刺激就會感覺心跳個不停，到醫(yī)院去做檢查，可是又檢查不出什么問題來。

小編有話說：

處于更年期額女性首先要了解，更年期是一個正常的生理變化過程，出現(xiàn)一些癥狀是不可避免的，不必過分焦慮。保持豁達(dá)、樂觀的情緒。多參加一些娛樂活動，可以增加生活樂趣。但是當(dāng)你不能通過自我疏導(dǎo)減輕癥狀時，就要及時就醫(yī)疏導(dǎo)心理障礙。