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人體缺硒會(huì)有什么表現(xiàn)?盤(pán)點(diǎn)缺硒的十種表現(xiàn)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2022-05-18 11:52:47 編輯:森林
硒是一種非金屬元素,對(duì)人有促進(jìn)作用,是人體必需的微量元素。硒遍布于我們?nèi)梭w各個(gè)組織器官和體液之中,其中的腎中硒濃度是最高的,肝則次之,血液之中相對(duì)比較低一些,肌肉之中的硒占我們?nèi)梭w總硒量的一半。那么,人體缺硒會(huì)有什么表現(xiàn)呢?下面小編為大家盤(pán)點(diǎn)缺硒的十種表現(xiàn),一起來(lái)了解下吧。
人體缺硒會(huì)有什么表現(xiàn)?盤(pán)點(diǎn)缺硒的十種表現(xiàn)
1、頭暈?zāi)垦?、視力減退
缺硒之后會(huì)引起機(jī)體氣血虛,引起心肌相對(duì)供血不足,心臟代償性心跳就會(huì)加快,當(dāng)大腦出現(xiàn)供血不足就會(huì)引起頭暈?zāi)垦?,視力方面也?huì)有所下降。
人體缺硒會(huì)有什么表現(xiàn)?盤(pán)點(diǎn)缺硒的十種表現(xiàn)
2、經(jīng)常感冒生病
硒元素是抵抗有害自由基酶的重要組成成分,體內(nèi)缺硒會(huì)導(dǎo)致這種酶的活性減低,有害自由基就會(huì)肆虐,造成組織細(xì)胞損傷,從而導(dǎo)致抵抗力下降,容易引起感冒等常見(jiàn)疾病的發(fā)生。
 
3、經(jīng)常失眠
有研究顯示體內(nèi)硒減少會(huì)引起抑郁情緒和失眠狀態(tài),經(jīng)常處于失眠狀態(tài)的人,體內(nèi)的硒元素的含量會(huì)低于正常人群??梢酝ㄟ^(guò)服用硒片來(lái)補(bǔ)充硒元素來(lái)改善這種焦慮情緒。
 
4、容易皮膚過(guò)敏
體內(nèi)缺硒會(huì)引起皮膚過(guò)敏問(wèn)題,比如有的人皮膚會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹,蕁麻疹除了一些花粉、毛衣以及油漆等過(guò)敏物質(zhì)引起,其實(shí)和體內(nèi)缺硒也有很大的關(guān)系、
 
5、消化不好經(jīng)常便秘
兒童缺硒之后會(huì)引起味覺(jué)不敏感,對(duì)于零食也提不起興趣來(lái)。兒童長(zhǎng)期缺硒之后會(huì)引起缺乏性營(yíng)養(yǎng)不良、血溶性貧血,可啥病等多種疾病,出現(xiàn)便秘可以服用富硒康來(lái)調(diào)節(jié)胃腸道。
人體缺硒會(huì)有什么表現(xiàn)?盤(pán)點(diǎn)缺硒的十種表現(xiàn)
6、皮膚變差
人體缺乏硒元素,表面皮膚會(huì)喪失一定程度的水分和彈性,導(dǎo)致皮膚缺乏光澤度,如果人體表面皮膚受傷,愈合速度就會(huì)減慢甚至引發(fā)其他得疾病。另外,體內(nèi)缺硒之后會(huì)減少自由基的抵御,長(zhǎng)期的自由基侵害,肌膚狀態(tài)會(huì)不好,會(huì)加重肌膚衰老狀態(tài)。
 
7、引起心腦血管疾病
硒是一種人體必須的維生素,缺乏硒元素容易導(dǎo)致人體的血液濃度變稠,進(jìn)而可能引起血管發(fā)生硬化,從而能夠引起一系列的心血管疾病,只有及時(shí)補(bǔ)充硒元素才能預(yù)防心血管問(wèn)題。
 
8、食欲不振
缺硒會(huì)對(duì)人體的消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響,易使患者出現(xiàn)食欲不振的癥狀。從而嚴(yán)重影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,如不及時(shí)治療,甚至有可能導(dǎo)致出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良等疾病。此外,還會(huì)出現(xiàn)禿頭、脫甲,不僅會(huì)給身體帶來(lái)傷害,也會(huì)嚴(yán)重影響人的外貌。同時(shí),呼吸道黏膜的屏障和防御能力會(huì)變得較弱,易得上呼吸道感染。
 
9、會(huì)引起肝臟受損
硒對(duì)肝臟有很好的保護(hù)作用,其實(shí)通過(guò)補(bǔ)充硒能夠幫助提高肝臟的免疫力,能夠預(yù)防各種肝病的發(fā)生。
 
10、患癌風(fēng)險(xiǎn)增加
硒有“抗腫瘤之王”的稱(chēng)號(hào),可見(jiàn)硒在人體中的重要性。人體長(zhǎng)期缺硒會(huì)增加患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、腎癌、前列腺癌、膀胱癌、宮頸癌、白血病等疾病得風(fēng)險(xiǎn)。
人體缺硒會(huì)有什么表現(xiàn)?盤(pán)點(diǎn)缺硒的十種表現(xiàn)
以上就是人體缺硒的十種比較常見(jiàn)的表現(xiàn),如果想要明確知道硒是否缺乏,建議到醫(yī)院做個(gè)微量元素測(cè)定,如果出現(xiàn)硒缺乏是需要補(bǔ)充的,補(bǔ)充的過(guò)程中也要定期復(fù)查,避免補(bǔ)充過(guò)多。

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