懷孕初期孕婦感覺到惡心想吐吃不下飯應(yīng)該怎么辦?
在懷孕的初期,女性感覺到惡心想吐吃不下飯建議是可以吃一些開胃的零食的,比如酸奶、水果干、餅干、糖等。但是一定要注意的就是,在懷孕的初期是不可以吃一些油炸油膩的食物的,因?yàn)檫@些食物也都是非常的容易引起孕婦反胃的。
2、一定不要勉強(qiáng)自己吃
在懷孕的初期,不少的女性都會(huì)感覺到惡心想吐吃不下飯,但是又覺得不吃飯肚子中的寶寶會(huì)沒有營(yíng)養(yǎng)吸收,因此,也都是會(huì)勉強(qiáng)自己吃一些的飯的,但是其實(shí)在懷孕的初期,女性惡心想吐吃不下飯也是不建議勉強(qiáng)自己吃的,建議是可以根據(jù)自己的食量少吃多餐,這樣也是會(huì)有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收的。
3、可以吃一些酸味的水果
相信大家也都是知道,惡心想吐的時(shí)候吃一些酸味的水果也是可以很好的緩解這種感覺的,再加上水果含有豐富的維生素,可為母體健康與胎兒的正常發(fā)育提供優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng),像是吃些酸甜可口的水果,能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又能改善吃不下飯的情況,比如臍橙、蘋果、葡萄、獼猴桃等等,都是不錯(cuò)的選擇。
為什么在懷孕早期孕婦會(huì)惡心想吐?
在妊娠早期(停經(jīng)六周左右)孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌減少及胃排空時(shí)間延長(zhǎng),導(dǎo)致頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng),統(tǒng)稱為妊娠反應(yīng)。這些癥狀一般不需特殊處理,妊娠12周后隨著體內(nèi)HCG水平的下降,癥狀多自然消失食欲恢復(fù)正常。但要提醒孕婦的是,并非所有的嘔吐都是早期懷孕反應(yīng)。
由于荷爾蒙激素及HCG共同作用導(dǎo)致孕婦產(chǎn)生的懷孕初期的妊娠反應(yīng),而每個(gè)人根據(jù)身體素質(zhì)上的差異則會(huì)對(duì)妊娠反應(yīng)產(chǎn)生不同的身體變化。通俗的說就是不一樣的個(gè)體,反應(yīng)的程度也不一樣的。懷孕初期的癥狀一般出現(xiàn)在停經(jīng)6周開始至懷孕3個(gè)月的這一時(shí)間段內(nèi)。