懷孕初期怕冷是生男孩還是生女孩?
隨著懷孕,機(jī)體的各項(xiàng)指標(biāo)都會(huì)發(fā)生不同程度的變化,并且機(jī)體抵抗力和免疫力下降,感覺冷是正常的,前三個(gè)月胎盤發(fā)育完成以前,孕婦體溫稍高,表現(xiàn)為怕冷,胎盤發(fā)育成熟后,體溫逐漸趨于正常,然后又由于血液量增多導(dǎo)致身體比較熱,表現(xiàn)為后期不怕冷。
懷孕初期除了怕冷,孕婦還會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)、頭昏、四肢無力、貪睡、沒有食欲、經(jīng)常性惡心、挑食、喜吃酸食或討厭油膩和特殊氣味等癥狀。此外會(huì)出現(xiàn)乳房發(fā)育,乳頭增大,乳頭,乳暈顏色加深,乳頭周圍出現(xiàn)些小結(jié)節(jié),甚至乳房刺痛,脹痛。還會(huì)出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象,因?yàn)樵趹言星?個(gè)月,子宮在骨盆腔中漸漸長大,壓迫到膀胱,從而使孕婦一直產(chǎn)生尿意。到了懷孕中期,子宮會(huì)往上抬到腹腔,尿頻的現(xiàn)象就會(huì)得到改善。但到了懷孕末期,尿頻現(xiàn)象會(huì)再度出現(xiàn)。
懷孕怕冷吃什么好?
在懷孕初期的怕冷問題上,我們可以適量食用補(bǔ)鐵的食物。女性身體中攝入適量的鐵元素,有利于身體的御寒。要是每天所需要的鐵元素含量沒有得到補(bǔ)充,容易讓人出現(xiàn)怕冷的感覺。想要補(bǔ)鐵,可以通過食療的方式進(jìn)行補(bǔ)給。比如適量食用羊肉牛肉以及其他補(bǔ)氣血的食物。除了葷類的食物之外,胡蘿卜以及根莖類的蔬菜也是含有較多的鐵元素,適合準(zhǔn)媽媽選擇。
2、含鈣食物
在飲食中,有些食物中的鈣元素也是比較多的。準(zhǔn)媽媽們想要解決怕冷問題,也是需要補(bǔ)鈣的。補(bǔ)充鈣元素,有利于促進(jìn)血液循環(huán)。要是人體中出現(xiàn)缺鈣的問題,容易影響到肌肉的伸縮性以及興奮性等等。在飲食上,還是可以適量食用牛奶或者是豆制品等等。