孕婦缺鈣表現(xiàn)六：活動后容易出現(xiàn)肌肉緊張
散步等輕微運動后，即出現(xiàn)小腿或雙足的肌肉緊張，不容易緩解，酸脹感時間長。
孕婦缺鈣表現(xiàn)七：小腿抽筋
當小腿抽筋時，要考慮是否缺鈣了。缺鈣通常在懷孕5個月左右的時候出現(xiàn)，夜間比較多發(fā)。(注意：孕期抽筋并非都是缺鈣惹的禍!)
孕婦缺鈣表現(xiàn)八：食欲不振、便秘
有些孕婦缺鈣，是因為食欲不振、惡心孕吐，影響了腸胃功能，抑制了對鈣質(zhì)的吸收和攝?。欢胰扁}對全身上下都會有一些比較大的影響，如果你在日常生活中，補充了足夠的纖維素，但是依然有便秘的癥狀發(fā)生，經(jīng)常性會出現(xiàn)肚子脹的狀況，那么很有可能是大腸缺鈣導(dǎo)致的。
孕婦缺鈣表現(xiàn)九：心律失常
鈣在人體的運轉(zhuǎn)過程中扮演了重要的角色，如果已經(jīng)影響到心臟的鈣的水平，那么有可能會引起心律失常，經(jīng)常性會出現(xiàn)心慌和心悸的癥狀。長期導(dǎo)致心臟缺鈣，就可能會影響到心臟的正常功能，容易誘發(fā)心臟病。
孕婦缺鈣表現(xiàn)十：失眠
失眠是因為人體缺鈣會影響到大腦神經(jīng)元的正常代謝，導(dǎo)致大腦皮層持續(xù)處于興奮的狀態(tài)，難以入眠。
總而言之，如果孕婦出現(xiàn)這些表現(xiàn)的話，很可能是缺鈣引起的，建議就醫(yī)查看，然后根據(jù)實際情況補充鈣質(zhì)。
