4.氣血虛
因?yàn)闅庋蛔?，氣推不?dòng)血，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，因而出現(xiàn)手麻。
孕婦睡覺手麻怎么辦
1.睡前將手腳抬高用個(gè)小枕頭墊在手腕還有腳踝處，可改善血液回流不順暢的問題。在大腿、小腿處、還有肩膀等處，做局部的熱敷，可改善酸麻的現(xiàn)象。
孕婦睡覺手麻怎么回事
2.每天花點(diǎn)時(shí)間，多多按摩酸麻的部位
很多孕婦常常在早晨起床時(shí)，發(fā)現(xiàn)手指發(fā)麻，無法動(dòng)彈，此時(shí)只要張開雙手，作張拳、閉拳的動(dòng)作，即能恢復(fù)。有可能是晚上睡覺時(shí)，翻動(dòng)次數(shù)太少，壓迫到手腳的神經(jīng)，導(dǎo)致血液循環(huán)不好
3.可自行加強(qiáng)手部力量運(yùn)動(dòng)
如有節(jié)奏的伸展、握拳；或是雙手十指交叉，收緊、放松；或讓家人幫忙按摩手部穴位，舒筋活血。
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小編的話
孕婦睡覺手發(fā)麻的原因有幾個(gè)，主要是缺鈣和水腫造成的，孕媽媽要注意補(bǔ)鈣、睡覺前將手腳抬高、平時(shí)多多按摩酸麻的部位，能夠舒筋活血，改善血液回流不暢的問題。還要注意不要長期保持一個(gè)睡姿，偶爾右側(cè)睡也沒有大礙。
