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孕吐怎么緩解的10個小竅門 不看絕對讓你后悔莫及(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-09-29 15:26:21 編輯:婧子

5、夜晚的小零嘴兒

晚上媽媽想吐的時候,可以床頭放一些小零食,比如餅干,葡萄干,干果什么的,即可以解饞也可以緩解孕吐的情況。

6、戴穴位腕帶

現(xiàn)在有一種通過戴穴位腕帶來緩解孕吐的方法,在藥店就可以買到,這種產(chǎn)品最初是預(yù)防暈船而設(shè)計的,后來也作防止孕吐所用,孕婦媽媽們可以試試看。

7、維生素B6

維生素B6可以防止孕吐,所以孕婦媽媽們可以多吃維生素含量高的蔬菜或者水果,也可以補充維生素B6都是可以達到緩解孕吐的目的的。

8、吃冷食

孕媽媽在吐得難受時,也可以試試吃冷食,冷的食物不像熱的食物那樣更容易引起反胃和嘔吐,但是腸胃不好的孕婦還是少吃冷食為妙。

9、避免高脂肪

越是吐得厲害的孕婦,越是不要吃高脂肪含量的食物,這樣更容易引起嘔吐,而且孕婦還要少吃油膩,辛辣,油炸,刺激性強的食物,這些對自身和胎兒都是不好的。

10、避免空腹服用孕期維生素

很多孕媽媽喜歡吃維生素,但是服用維生素的時間你一定要把握好,建議在臨睡前服用,盡量避免早晨起床后空腹服用孕期維生素,這樣可能會引起孕吐的。

小編的話:妊娠早期的嘔吐現(xiàn)象比較普通且正常,所以,懷孕了的準媽媽不要驚慌失措,這些都是正常的生理反應(yīng)。只是有的孕婦適應(yīng)能力強,身體體質(zhì)強,孕吐的程度不是很厲害;

而有的孕婦媽媽身體本身就虛弱,再加上妊娠反應(yīng)的影響,搞得她們像生病一樣的難受。還有的人說孕吐嚴重與否與生男生女有關(guān),不過這些說法都不太科學(xué),大家也不要太當(dāng)真哦。

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