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孕吐怎么緩解的10個小竅門 不看絕對讓你后悔莫及

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-09-29 15:26:21 編輯:婧子

孕吐,眾所周知這是妊娠早期正常的懷孕癥狀,孕吐又被稱之為“害喜”,很多女性知道自己懷孕了,大多是通過孕吐被發(fā)現(xiàn)的。孕吐的時間和程度會因為個體的不同而不同,有的孕婦懷孕以后,孕吐不是很明顯,她們只是早上刷牙的時候有一些小小的反應;而有的孕婦孕吐就非常的厲害了,她們吐到昏天暗地的,簡直是生無可念了。

毫不夸張的講,孕吐真的讓孕婦們嘗盡了苦頭,有的黃疸水都吐出來了,有的只能靠打點滴維持,不過懷孕三個月過后孕吐的癥狀就會逐漸消失,孕婦們就可以隨心所欲的敞開肚皮吃了。孕吐怎么緩解的10個小竅門,一起來看看下文的提示吧。

孕吐怎么緩解的10個小竅門

1、不強迫自己

孕婦媽媽們不要強迫自己,孕吐是非常正常的妊娠反應,如果想吐那就吐出來,盡量少食多餐,盡可能吃一些營養(yǎng)易消化的食物,可以多吃開味的水果,不要強行吃東西,這樣反而會吐得更加厲害。

2、小口喝水

盡管吐得厲害,但是孕婦媽媽不要忘記多喝水,而且是小口喝水,雖然有的孕媽媽連喝水也會吐,那是因為你喝水的方式不對,要小口小口的喝,不能一口氣猛喝,這樣會造成反胃想吐的。

3、試試含姜的食物

當孕媽媽吐得無可救藥的時候,可以試著吃一些含姜的糖或者食物,喝姜茶也是可以的,它們都可以起到緩解孕吐的作用。

4、少食多餐

少食多餐的飲食原則很重要,盡管吃進肚子里的食物被吐得一干二凈,但是為了胎兒的健康發(fā)育,我們還是要盡可能的吃些有營養(yǎng)的食物,可以每餐少吃一點,一天多吃幾餐。

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