一、大便規(guī)律順暢
孕期便秘令人苦惱，孕期大便是否通暢是檢驗(yàn)消化、排泄系統(tǒng)健不健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。如果孕期經(jīng)常便秘會(huì)造成腸胃功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等問題。孕媽懷孕期間如果沒有便秘癥狀，那說明你的身體真好。另外晨起一杯白開水有助于促進(jìn)排泄，防治便秘，另外生活中還要多攝入膳食纖維。
二、頭發(fā)烏黑潤(rùn)澤
懷孕期間你的頭發(fā)如何呢？中醫(yī)認(rèn)為“腎者，其華在發(fā)”，“發(fā)為血之余”。頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)不僅依賴于腎中精氣之充養(yǎng)，還有賴于血液濡養(yǎng)。越是健康的人，精血越是充盈，頭發(fā)自然就潤(rùn)澤。反之，當(dāng)精血虧虛時(shí)，頭發(fā)就容易變白而脫落。
三、指甲紅潤(rùn)無棱
指甲和頭發(fā)一樣反映人的健康程度。指甲和人的臟腑經(jīng)絡(luò)有直接聯(lián)系。指甲的健康和身體攝入的營(yíng)養(yǎng)、維生素的攝入，以及排毒的順暢度息息相關(guān)。指甲紅潤(rùn)無棱說明氣血足、不缺鈣，也說明內(nèi)分泌正常。并且肝主筋，指甲也屬于筋，指甲健康也能反映出肝臟的健康。
四、體重保持穩(wěn)定
懷孕期間孕媽只要不是太胖或太瘦，那就不必刻意減肥或增肥。如果體重突然變化，過于瘦弱或者過于肥胖的話，就意味著不健康了，要多加留意。
若傷口很易恢復(fù)，說明血液凝固力、白細(xì)胞殺菌力都較為良好。如果小傷口、輕度燒傷需要很久才痊愈，或受到輕微壓力就出現(xiàn)莫名的皮膚淤青，那就要去醫(yī)院看看了。
六、一覺睡到天亮
睡眠可以保證孕婦和胎兒的健康。健康的睡眠狀態(tài)：做夢(mèng)少，起夜少，一覺睡到天亮。如果你每晚起夜好幾次，晚上頻頻做夢(mèng)，雖然感覺睡很久，但身體各器官并沒有休息到，這其實(shí)是典型的亞健康表現(xiàn)。
懷孕后，孕媽咪有這六個(gè)特征，說明你比別人都健康，恭喜了！你中了幾個(gè)呢？希望孕媽還是以自己和胎兒的健康為主，少操心少熬夜、多吃飯多休息，這樣胎兒發(fā)育會(huì)更好哦！
