當(dāng)準(zhǔn)媽媽?xiě)焉蠈殞氁院螅敲礈?zhǔn)媽媽就要經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的10月懷胎，生過(guò)孩子的準(zhǔn)媽媽都深有體會(huì)，在懷孕期間是非常辛苦的，并且還要承受各種各樣的妊娠反應(yīng)。很多女性在懷孕的時(shí)候，因?yàn)閾?dān)心自己的營(yíng)養(yǎng)跟不上寶寶的發(fā)育，會(huì)進(jìn)食大量的高蛋白和高脂肪的食物，相反地缺少了水果和蔬菜等膳食纖維的攝取。殊不知，這樣很容易造成便秘。
便秘可以說(shuō)是孕媽媽們特別頭疼的事情了，孕媽媽一般更容易便秘，是因?yàn)閼言衅陂g腸胃蠕動(dòng)不好，而且孕期因子宮增大，壓迫到后方的腸子，造成排便困難。“胎毒”是俗稱(chēng)，實(shí)際是寶寶產(chǎn)后急性過(guò)敏重癥，寶寶出生后，火氣特別大，引起眼屎，紅疹等，更嚴(yán)重的就會(huì)長(zhǎng)瘡，流黃膿水引起皮膚紅腫潰爛。有很多的新手媽媽都不知道怎么樣才是胎毒過(guò)多，其實(shí)，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，身體出現(xiàn)這3種變化的時(shí)候，正是胎毒過(guò)多所引起的。
1、口臭
有些孕媽在懷孕期會(huì)有口臭的癥狀，口氣大。有很多的媽媽很是不解，為什么懷孕以后還會(huì)有口臭現(xiàn)象呢？其實(shí)這不僅是因?yàn)樯眢w內(nèi)的激素水平發(fā)生變化所引起的，更多的是準(zhǔn)媽媽在懷孕以后吃的食物沒(méi)有完全的被消化，這樣準(zhǔn)媽媽身體內(nèi)的食物殘留就會(huì)變成胎毒，所以就是準(zhǔn)媽媽在懷孕期間出現(xiàn)了口臭的問(wèn)題。很多孕媽會(huì)因此而煩惱，不敢與人接近交談，其實(shí)只要孕媽及時(shí)清理體內(nèi)的垃圾，注意口腔衛(wèi)生，這個(gè)問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。
2、便秘
隨著孕期的增加，胎兒在母體內(nèi)逐漸長(zhǎng)大，占據(jù)母體內(nèi)的空間也會(huì)增大。懷孕后尤其是孕中后期，孕媽媽腸道蠕動(dòng)慢，有時(shí)候吃了東西后不好消化，導(dǎo)致便秘加重。這其實(shí)是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽身體內(nèi)的食物沒(méi)有完全的消化，也沒(méi)有及時(shí)排出所引起的。這個(gè)時(shí)候的準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和吃一些青菜類(lèi)的蔬菜，這樣是可以幫助準(zhǔn)媽媽緩解便秘現(xiàn)象的。
3、皮膚暗淡有色斑
準(zhǔn)媽媽你們知道嗎？如果身體內(nèi)的胎毒比較多的話(huà)，很容易使準(zhǔn)媽媽在懷孕期間的皮膚變得暗淡以及有色斑。皮膚是排除體內(nèi)毒素和垃圾的重要途徑，是身體狀況的大鏡子。以往光滑細(xì)嫩的皮膚變得很差，并且起斑，這是毒素淤積導(dǎo)致的。當(dāng)孕媽的皮膚出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)就要開(kāi)始注意了，要調(diào)整自己的飲食的方式，注意科學(xué)合理的搭配，少吃油膩辛辣的食物，多吃一些含纖維素量多的新鮮的水果蔬菜。
你還知道準(zhǔn)媽媽身體有過(guò)多的胎毒的話(huà)，身體會(huì)有哪些癥狀嗎？歡迎在下方評(píng)論，如果你覺(jué)得這篇文章對(duì)你有幫助，你可以分享到你的朋友圈，讓更多的人受益。
夏季孕媽咪減少身上的汗味，睡前洗澡沐浴，既清爽，又能睡個(gè)好覺(jué)。夢(mèng)潔寶貝浴巾套裝，甄選美棉，質(zhì)地柔軟，吸水迅速易清洗、易曬干；不易滋生細(xì)菌，手感柔軟，凹凸設(shè)計(jì)，更快的吸收水分。
