3. 維生素a
科學(xué)驗(yàn)證，維生素a可以緩解孕婦拉肚子，所以專(zhuān)家建議孕婦拉肚子可以吃胡蘿卜、南瓜、菠菜、甘藍(lán)、甜菜、哈密瓜等富含維生素a的食物，但是最好不要每天食用，隔天食用最佳。
4. 補(bǔ)液
孕婦拉肚子適當(dāng)補(bǔ)液( 即是糖水、鹽水、電解質(zhì)、膠體、血液，酸性或堿性液體通過(guò)輸液或口服進(jìn)入人體內(nèi)環(huán)境的治療方法)是關(guān)鍵。專(zhuān)家指出孕婦拉肚子要補(bǔ)足因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，特別是鉀離子，補(bǔ)充因腹瀉而失去的熱量。同時(shí)要特別留意胎兒狀況是否良好，有無(wú)早產(chǎn)或流產(chǎn)的癥狀。
孕婦拉肚子不能吃什么
腹瀉的時(shí)候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅(jiān)果;生的蔬菜水果。有人認(rèn)為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯(cuò)誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類(lèi)等，吃了反而會(huì)加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。
水果中則不要吃菠蘿、草莓。 此外，拉肚子時(shí)最好別吃油炸食品，在烹調(diào)上，應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。
小編的話
孕婦拉肚子期間營(yíng)養(yǎng)攝入不足，要多吃一些含維生素C和維生素A豐富的食物，不僅可以補(bǔ)充維生素，還有止瀉的功效。多吃一些富含葉酸豐富的食物，適當(dāng)補(bǔ)充液體。拉肚子期間不要吃促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物，會(huì)加重腹瀉。
